La muerte es una constante que tendemos a negar.
Cada cierto tiempo me entero del fallecimiento de alguien cercano a la gente con quien trabajo, y la reacción de vacío al notar un espacio que antes ocupaba un nombre en la biografía de un paciente, duele.
Se siente más ese dolor cuando es la persona que me comparte su vida en sesión.
Aunque en teoría el terapeuta debe ser ascéptico, distante y neutro, en lo concreto aparece la humanidad y se establece conexión con las personas.
Hace unos meses escribí una entrada acerca de la amabilidad con nosotros mismos como fundamento para la armonía para interactuar con la realidad.
Tomar esta pregunta como un eje de movimiento puede orientar decisiones más claras.
Una lección nueva de escalar:
Cada cuerpo tiene recursos y herramientas particulares. Hay diferentes tamañaños, fuerza, flexibilidad, peso…
Cada quien va a escalar de una manera específica.
Es decir: lo que a uno le sirve es probable que no le sirva a otro.
Volverme pragmático es una forma de encontrar alivio cuando una emoción desagradable me abruma.
Si le encuentro un sentido a mi agobio, lo percibo de una manera diferente y empieza a diminuir la incomodidad.
Uno libro – película, de los que más me calan tienen por nombre un oxímoron:
El Guerrero Pacífico.
Es un título muy gráfico que alinea oposición y diluye la tendencia al blanco y negro que nos regula en automático.
Hay momento para sembrar y otro para cosechar. Hay ocasión para moverse y otra para restaurar, de tal modo que el desarrollo sea fluido y sustentable, incluso exponencial.
Pero creo que uno de mis mayores sesgos es no saber parar cuando llevo rato haciendo algo y veo que los resultados no son simetricos con la cantidad de energía invertida.
La siguiente es una adaptación de un fragmento del libro Effortless (Sin Esfuerzo), de Greg McKeown, autor de Esencialismo.
“Lento es fluido, fluido es rápido.”
Me parece fascinante y práctico rastrear la esencia de algunas actividades que me gustan; el pedacito que puede generar grandes resultados con poco esfuerzo.
En los últimos 2 meses en medio de miedo, achaques, somatizaciones y lesiones le bajé a la escalada…
A diferencia de otras veces en las que me frustro y pienso que perderé lo ejercitado por la pausa…
Ahora el miedo a estar enfermo, dirigió mi atención a algo menos superficial que el ejercicio y aclarar mis temas de salud.
“No hay un mal entrenamiento”.
Es una idea recurrente que ya he mencionado antes y que me ayuda a moverme cuando no ando al 100, cuando me lesiono, cuando pierdo dinero, cuando suelto hábitos que me enriquecen.
“No hay un mal entrenamiento”, se refiere a que una vuelta a la calle, 1 peso ahorrado, un acercamiento torpe en un momento de silencio resentido… son ejecuciones que para mi parte lógica no tienen sentido, pero que a la parte emocional le brindan 2 beneficios:
1) identidad, a partir de una acción concreta, y:
2) inercia, para dar continuidad a algo que se mermó o arranque a algo que parece abrumador.
Hace unas semanas me encontré con un agregado a la idea de que no hay mal entrenamiento…
En realidad siempre hay un entrenamiento, sólo que no vemos hacia dónde se orienta la inercia. Si compro, dejo de ahorrar; si soy indiferente, dejo de ser empático. Siempre hay un hábito que se cultiva con acción u omisión.
Hay una idea linda y práctica que aparece en el libro Roba como un Artista de Austin Kleon:
No hay nada originial.
Sin embargo, la mezcla que hacemos de nuestras influencias y la manera en que la expresamos, es única.
Todos tenemos un árbol genealógico genético; derivamos de nuestros padres, y cada uno de ellos de nuestros abuelos… esta ascendencia va muy lejos.
También tenemos un bosque genealógico de las personas que admiramos, y esas personas, también tienen o tuvieron sus respectivos árboles genealógicos de modelos que las inspiraron.
Es irónico que a veces nuestros modelos se vuelven criterios para orientarnos, pero en sentido contrario.
