¿Hagas lo que hagas, sientes que pudiste hacer mejor las cosas?
¿Te críticas y te juzgas en silencio?
¿Te gustaría aprender a ser más amable contigo?
¿Sabes que hay maneras de incrementar la confianza y el amor por tu persona que practicas sin darte cuenta?
¿Te gustaría levantarte más rápido después de cometer un error o sufrir una pérdida?
En este taller encontrarás respuestas a estas preguntas y otras parecidas.
Seguir leyendo Taller de autoestima: “¿Cómo dejar de maltratarme?”
Hace un par de años compartí una carta que una paciente dedicaba a la impotencia.
En ocasiones creo que nos ayuda ver que otros han vivido lo mismo que nosotros. Eso permite sentirnos menos solos, pero creo que percibir que alguien más ya trascendió ese momento amargo ayuda a generar esperanza en nuestro propio proceso.
Le pedí autorización a mi paciente para compartir lo que ella me escribió y accedió amablemente:
“Introyección”:
Es una palabra que se refiere a la asimilación de algo, a hacer propio algo externo.
Algo que me pareció (y me lo sigue pareciendo) muy interesante es que nos comemos a las personas.
Los inicios y conclusiones de ciclos son estimulantes oportunidades para modificar inercias que nos frustran.
