Respeta tu proceso

“Respeta tu proceso”

Ésta idea me parece más amable y eficiente que:

“Suelta”.

“Defínete”.

“Fluye”.

“Sé congruente.”

“Atrévete”.

“El 《no》 ya lo tienes”.

“¿Qué es lo peor que podría pasar?”

 

Al menos, a mí me ocurre qué entre más me obligo a definirme con empezar algo nuevo que me intimida, o con cerrar un ciclo que me pesa en una relación o en un trabajo…

 

Más me engancho y más pierdo confianza en mi decisión.

Seguir leyendo Respeta tu proceso

¿Qué haces con tu angustia?

Este dibujo comenzó como rayones sin intención en un momento de ansiedad.

Por lo general rechazo emociones que no me hacen sentir cómodo, por ejemplo: la tristeza, el dolor, la confusión y, en particular, la ansiedad.

 

El reflejo de rechazar es natural si algo lastima, pero la mayoría de las veces, rechazar una emoción, la amplifica.

 

Una forma amable y más práctica de diluir un sentimiento desagradable implica tomarlo como combustible.

Seguir leyendo ¿Qué haces con tu angustia?