Archivos de la categoría Miedo

La delgada línea entre la confianza y la arrogancia

Cruzar esa línea me ocasionó caerme de la bicicleta.

Ir sentado con las manos lejos del manubrio, algo rápido, por una calle conocida, sin trafico por ser día de Super Tazón en un dia esplendoroso, así fue el escenario.

Pequé de confiado.

Con lluvia, de noche, con autos ando más atento.

Pensamientos que pasaron por mi cabeza por este evento:

  1. Sólo hay 2 clases de ciclistas, los que se van a caer y los que ya se cayeron.
  2. Súbete lo más rápido que puedas de nuevo a la bici, después de caerte.
  3. Vergüenza.
  4. Me pudo haber ido peor.
  5. Soy mi más grande aliado y mi más grande amenaza.
  6. “¿Qué aprendo?”
  7. Cómo percibo esta experiencia como algo valioso.

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El músculo del desapego

Sí  hay algo seguro en la vida, es el cambio.

Y parte del cambio implica pérdidas.

Vamos a perder seguridad, confianza, salud, relaciones importantes, cosas que  nos costó trabajo conseguir.

Y perder algo duele…

Pero evadir o negar una pérdida que puede suceder dolerá más.

No es mi intención con lo que escribo aquí estimular la paranoia predeterminada que fantasea con catástrofes que a lo mejor no suceden.

Sí es mi propósito generar consciencia de que el cambio y la pérdida son parte natural del proceso de vivir y que si nos entrenamos en nuestro músculo de desapego podremos movernos sin tanta angustia.

Puede que haya dolor y tristeza, pero remordimiento o miedo son más fáciles de prevenir de lo que podemos imaginar…

…Siempre y cuando tengamos ejercitado nuestro músculo de desapego.

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6 libros contra el miedo

Desde hace 1 mes empecé a releer libros que me han acompañado en crisis personales y me permitieron estructurarme a partir de dejar de clavarme con mi entorno, para enfocarme en pensar y sentir cosas agradables.

En general, procuro no ver noticias o redes sociales para evitar empacharme con sobreinformación.

Soy más cuidadoso en estos momentos, reconozco que soy vulnerable a estímulos que me rodean, no importa si inspiran o desalientan,  sé que me van a influir.

De manera natural nuestro sistema nervioso está predeterminado para sentir miedo.

Y las condiciones actuales van a acentuarlo.

Cuando mi cabeza empieza a dibujar en alta definición escenarios de terror en materia de salud o economía, busco algo que me genere claridad y esperanza para moverme y elaborar proyectos o conocerme.

Los libros que a continuación menciono me recuerdan la importancia de cuidar lo que pienso y estrategias para obtener alivio en escenarios de incertidumbre.

Pensaba hacer esta lista y justo una expaciente me escribió hoy para pedirme alguna recomendación. No creo en las coincidencias, así que comparto estos textos con la intención de que así como a mí me organizan en mi interior en momentos de inquietud, otras personas puedan enfocar su atención en elementos que les ayuden a sentirse fuertes y seguras.

 

La ciencia de hacerse rico de Wallace Wattles

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No quiero perderlo, no quiero perderla

“No quiero perderla”, “no quiero perderlo”.

Eso pienso, eso siento, eso escucho, eso vivo.

El viernes desayunaba con una amiga y le comentaba de mis miedos y deseos en una relación de pareja.

 

Ella me preguntó cuál consideraba que era el mayor obstáculo en una relación de pareja.

 

Le contesté:

-El miedo a la pérdida.

-Ése no es un tema de pareja… Ése es un tema tuyo.

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