Es popular el dicho que expresa que la ociosidad es madre de vicios, pero no creo en las generalizaciones superficiales.
Ayer me pidieron hacer un dibujo. Desde la secundaria no dibujaba algo con consciencia.
Me gustó lo que salió en la foto de arriba.
Aprendo varias cosas de ese dibujo.
Hace unos años una maestra me explicaba que no existía “envidia de la buena”; la envidia es envidia, y tiene un carácter destructivo.
Más para el que la siente, que para quien la provoca.
Aún así, somos humanos y es parte de nuestra naturaleza sentir envidia, ya toca a cada quien decidir que hace con esa emoción, si se queda con su esencia destructiva o la vuelve inspiración o una herramienta para vincularse. Seguir leyendo Angustia buena, angustia mala
Construye tu refugio.
Puede ser tu paraíso.
Defino lo que para mí es un refugio: un espacio, un momento, una relación que me permite reestructurarme. Seguir leyendo Construye tu refugio
Motivación del curso:
Brindar soporte emocional
oportuno en situaciones
que incapacitan o limitan la
calidad de vida emocional y física de personas sometidas a experiencias estresantes puede prevenir que se desencadenen conflictos en áreas de trabajo.
Ahí surge la importancia de conocer en qué consisten los primeros auxilios
psicológicos y cómo desarrollar estrategias para contener, orientar y brindar herramientas a individuos vulnerables, para, según sea, el caso dar el seguimiento que corresponda. Seguir leyendo Curso de Primeros Auxilios Psicológicos CDMX
Me sorprende lo práctico y fácil que puede resultar alcanzar lo que queremos.
Lo difícil es dejar de ser “lógico” al respecto.
“Querer”, es fácil. Cualquiera puede querer.
“Esforzarse”, aunque se lea contradictorio, también es fácil. Cualquiera puede esforzarse y estresarse.
“Quejarse”, es todavía más fácil, y menos funcional aún que “querer” o “esforzarse”.
Lo que es difícil por parecernos contraintuitivo es: SOLTAR, JUGAR, AGRADECER, CELEBRAR.
No creo que sea “malo” querer.
Querer más dinero, querer bajar de peso, querer que alguien nos entienda…
No es malo, es poco práctico.
Lo que me parece súper funcional es:
