Curso de Primeros Auxilios Psicológicos CDMX

Curso de Primeros Auxilios Psicológicos CDMX

 

Motivación del curso:

Brindar soporte emocional
oportuno en situaciones
que incapacitan o limitan la
calidad de vida emocional y física de personas sometidas a experiencias estresantes puede prevenir que se desencadenen conflictos en áreas de trabajo.

Ahí surge la importancia de conocer en qué  consisten los primeros auxilios
psicológicos y cómo desarrollar estrategias para contener, orientar y brindar herramientas a individuos vulnerables, para, según sea, el caso dar el seguimiento que corresponda. Seguir leyendo Curso de Primeros Auxilios Psicológicos CDMX

Suelta

Me sorprende lo práctico y fácil que puede resultar alcanzar lo que queremos.

Lo difícil es dejar de ser “lógico” al respecto.

“Querer”, es fácil.  Cualquiera puede querer.

“Esforzarse”, aunque se lea contradictorio, también es fácil. Cualquiera puede esforzarse  y estresarse.

“Quejarse”, es todavía más fácil, y menos funcional aún que “querer” o “esforzarse”.

Lo que es difícil por parecernos contraintuitivo es: SOLTAR, JUGAR, AGRADECER, CELEBRAR.

No creo que sea “malo” querer.

Querer más dinero, querer bajar de peso, querer que alguien nos entienda…

No es malo, es poco práctico.

Lo que me parece súper funcional es:

saber cuando dejar de querer.

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