Creo que reconocer este ciclo cotidiano en nuestra vida nos puede ahorrar sufrimiento:
Ilusión – fascinación – decepción
Así como hay estaciones en el año, así se da este proceso en nuestra vida, y vamos a sentir mucho dolor innecesario si intentamos aferrarnos a uno de esos momentos.
Ir o no ir. Hacer o no hacer. Querer y temer.
Cuando surge una dicotomía parecida me empieza a quitar presión ponerle nombre a la experiencia, según lo que he leído y escuchado, un nombre practico para esta ambivalencia supone: “Resistencia”.
Se me ha dado dormir poco la mayor parte de mi vida, con su respectiva cuota de cansancio.
A finales del año pasado me encontré con una idea recurrente: el descanso es indispensable para una vida armónica; en consecuencia, robarle horas al sueño merma la felicidad y la salud.
Comencé a darle más atención a mis horas de sueño, pero al hacerlo por un sentido de obligación, me estresaba y más trabajo me costaba dormir.
Una estrategia que me funcionó, y que no había hecho consciente aún cuando la había experimentado en algunas vacaciones fue tomar siestas.
De chico me aislaba demasiado. Se daba un circulo vicioso raro: era muy tímido, a veces hablaba, y cuando lo hacía, terminaba por ser muy llevadito sin aguantarme, volvía entonces a replegarme por mi falta de habilidad oara interactuar.
No han cambiado algunas cosas, sigo con algo de introversión, pero una herramienta muy valiosa en la relación con mi parte crítica y con los demás supuso cuestionar un mapa que me dieron en la infancia:
Que no te importe lo que piensen los demás.
