¿Cuál es tu musa?

La palabra “musa” se refiere a inspiración.

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Todos tenemos diferentes fuentes de inspiración que no registramos.

Por naturaleza somos más sensibles al dolor. Tal es el motivo por el que se requiere un poco de esfuerzo para tener la claridad de las experiencias y pensamientos que nos hacen sentir mejor.

Si desarrollamos esa consciencia, va a ser más fácil romper una racha de tristeza, duda o desesperación.

No importa su tamaño o su duración hay múltiples musas. Desde comer algo que acostumbras y te gusta, hasta conseguir algo que deseabas y te costó mucho alcanzar.

¿Cuáles son tus musas?

La palabra que más trabajo cuesta decir y que más libertad puede generar.

Hay una palabra que está muy mal vista y escuchada socialmente, a mí no me gusta ni decirla, ni recibirla.

 

Sin embargo, es una de las más simples y eficientes herramientas que existen para obtener libertad, tiempo, dinero y tranquilidad a largo plazo…

…sobre todo si eres un persona impulsiva o complaciente.

La palabra mágica es:

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El músculo de la gratitud

“No tengo condición.”

Es una frase que se escucha cuando alguien hace un esfuerzo físico diferente a lo que está acostumbrado y sufre.

Hacer actividad física con regularidad nos va a permitir hacer cosas que la vida sedentaria no estímula, por ejemplo algo tan trivial como subir escaleras sin jadear.

Si nos movemos, estiramos, o cargamos, nuestros tendones, ligamentos y músculos se volverán más resistentes.

Si nos quedamos estáticos, nuestro cuerpo se empezará a atrofiar.

Esto que describo no es gran ciencia, pero creo que hay experiencia similares que no son tan evidentes.

En mi caso personal me di cuenta el año pasado que tengo un músculo muy poco desarrollado, y que todos los días antes de dormir me preocupo por entrenar.

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Ese músculo que se atrofia con mucha facilidad es el músculo de la gratitud. Seguir leyendo El músculo de la gratitud