En una época que se enfoca en la productividad, el consumo, los beneficios y vivir intensamente, resulta frecuente encontrarse con la frustración de no obtener resultados a partir de un esfuerzo que antes generó una consecuencia bien definida…
Esa pregunta me generaba mucha frustración…
¿Por qué no parece simétrica la proporción de sentimiento en una pérdida que en una ganancia de la misma experiencia?
Seguir leyendo ¿Por qué duele perder más que saborear una ganancia?
En momentos en los que una emoción me rebasa y quisiera dejar de sentirla, me sirve recordar una clase de baile…
La mestra me comentó:
¿Cómo es tu personalidad?, y ¿cómo quieres bailar?
Ésta pregunta me ayuda a diluir emociones incómodas con relación a lo que más me gusta, lo que más me duele, lo que más repito.
En un libro de nombre: El Don de la Terapia, hay una idea que de vez en cuándo mencionó en el consultorio…
…Y cuando algo me abruma esa propuesta me da una nueva perspectiva:
“Si no me hablarás de eso, ¿ de qué me hablarías?”
Preguntarme en un lapso definido de una experiencia cuál fue mi peor momento, me ayuda a aprender y a rastrear que decisiones influyeron para ese malestar.
Varias veces he registrado en estas entradas una cita de Austin Kleon que me orienta cuando me tomo algo personal:
“Todos los consejos son autobiográficos”.
Un amigo y maestro decía algo parecido:
“Cuando te lo digo a ti, me lo digo a mí.”
Y algo que me brinda aún más perspectiva cuando me rebasa alguna emoción es la idea:
“Lo que te hago, me lo hago.”
Una de las contradicciones que más escucho en el consultorio, o vivo, viene de la siguiente frase en momentos dolorosos:
“quiero estar 《bien》”.
La ironía sucede que después de estar “bien”, mucho rato, una parte de nosotros busca drama, se endeuda, se enferma, se satura de compromisos en un momento de manía, o amenaza en un arranque de coraje, sin dimensionar que esas ejecuciones ocasionarán de todo, excepto esa armonía que añoramos en momentos de incertidumbre…
