Lecciones de una pérdida.

En enero de 2016 falleció el papa de un paciente.

Durante mucho tiempo hablamos de los conflictos que tenían, el rencor acumulado, el deseo de reconocimiento, la falta de empatía…

Y el terror a que un día no estuviera.

Tanto a mi paciente como a mí nos sorprendió que al momento del deceso de su padre, él se sintiera muy en paz. Triste, pero en paz.

Yo quedé  intrigado, pues nunca había vivido una pérdida de un amigo o un familiar cercano, sin embargo, sí había testificado el inmenso dolor y vacío que dejaban las pérdidas de mascotas, parejas, familiares, y, en particular, de padres o madres.

En consecuencia, el miedo más grande que tenía era la llegada del día que mi mamá falleciera.

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Vitaminas accidentales

En menos de 2 semanas ya me enfermé 2 veces…

No me daba gripa desde agosto del año pasado.

Aún con frío o algún que otro cambio brusco de temperatura por descuido, no me había pasado.

También me encuentro con una llantita en la cintura que no estaba aún con algunos atasques ocasionales.

Eso tampoco había pasado.

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Franquicias emocionales

Me gusta la imagen de que tenemos franquicias en nuestro interior.

 

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Tenemos franquicias más sutiles que nos determinan dentro de nuestro interior.

 

Así como un Mc Donald ‘s, o un Starbucks distribuyen sistemas de negocios que no necesitan de un gerente particular o un grupo de personas específico, así tenemos en nuestro mundo interno franquicias que nos dejan figuras importantes que pasan en nuestra vida y que no necesitan estar presentes. Seguir leyendo Franquicias emocionales

Falla

Esta semana le comentaba a 2 pacientes en diferentes momentos la manera de pasmar esa vocecita interna que tenemos para juzgar y devaluar todo lo que hacemos.

Es frecuente que cuestione mis decisiones.

Que piense que pude hacer mejor cualquier cosa.

Si duermo mucho, me pregunto por qué no aprovecho el tiempo, sino duermo, me digo que debería descansar más. Si ahorro, me digo que debería darme chance de disfrutar, y si gasto, que moderarme sería prudente.

Con movimientos pequeños y grandes surgen autocríticas dentro de mi cabeza.

Es cansado.

Pero una manera que me funciona para eliminar ese ruido de juicios insatisfechos de mi propia consciencia supone decirme:

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Psicologos y Terapia DF

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