Descarga y terquedad son un par de atributos que se manifiestan con regularidad en mi vida, y que puedo ocupar hacia mi paz mental.
Indecisión, inconformidad y culpa.
Indecisión, inconformidad y culpa: esas son mis 3 tendencias.
A partir de escribir y revisar, agregando lo que escucho con pacientes, me resultó liberador darme cuenta de esas 3 intentos de huida, que terminan por volverse 3 reciclajes.
¿Qué estrés quiero vivir?
Como organismo vivo que soy es inevitable encontrar movimiento y fricción, en consecuencia: estrés.
¿Cuál es tu combustible?
Lo que denomino sabotajes o crisis muchas veces son búsquedas intuitivas de mi inconsciente para buscar certeza en primer lugar y energía en segundo.
¿Qué tanto me contagio de miedo?
Cuando empezó la pandemia sentí mucha incertidumbre, esa incertidumbre se ha vuelto miedo en días recientes cuando me enteró de lo fácil que es contagiarse.
Es casi inevitable la virulencia, pero creo que más fuerte que los físico, llega a ser lo emocional. El miedo es altamente contagioso y es muy utilizado como un elemento de conexión y pertenencia.
Las emociones son muy contagiosas. Si un bostezo se contagia con facilidad, ¿cuál no será el alcance de la paranoia?
¿Qué puedo sembrar?
¿Desde dónde hago?
Una idea que me parece muy simple y practica consiste en dame cuenta que me muevo desde el miedo o el amor.
Todas las diversas reacciones que pueda manifestar vienen de esta dicotomía.
Hambre de dirección
Una vez un amigo me compartió que se perdió en el bosque. Le resultó, primero frustrante darse cuenta que andaba en círculos, y después, angustiante sentirse cada vez más desamparado conforme se perdía más.
Lo que más temo
Creo que lo que más miedo me da, no es:
perder a alguien que quiero, perder dinero, enfermar, fracasar, el rechazo, el abandono, la crítica, retroceder, la mediocridad…
Lo que más miedo me da se puede sintonizar con cualquiera de esos temas, eso sí, pero en esencia, lo que de verdad me “pone mal” o “bien” es mi expectativa, mi interpretación y mi juicio.
Descanso deliberado
Hace unos meses compartí una entrada acerca de la “Práctica deliberada”, en la que describía la teoría de como 10 mil horas de ejecución consciente en alguna actividad es el camino hacia la maestría en el ámbito practicado.
Una idea que complementa a dicha práctica es la del “descanso deliberado”.