Archivo de la etiqueta: cómo quitarme la ansiedad

Angustia buena, angustia mala

Hace unos años una maestra me explicaba que no existía “envidia de la buena”; la envidia es envidia, y tiene un carácter destructivo.

Más para el que la siente, que para quien la provoca.

Aún así, somos humanos y es parte de nuestra naturaleza sentir envidia, ya toca a cada quien decidir que hace con esa emoción, si se queda con su esencia destructiva o la vuelve inspiración o una herramienta para vincularse. Seguir leyendo Angustia buena, angustia mala

El dolor no es malo

Un tema en el que insisto en terapia es el de ser muy cautos con querer eliminar una sensación desagradable.

El dolor, la tristeza, la angustia, la desesperación, no son malas experiencias, son incómodas, pero son una guía.
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