En menos de 2 semanas ya me enfermé 2 veces…
No me daba gripa desde agosto del año pasado.
Aún con frío o algún que otro cambio brusco de temperatura por descuido, no me había pasado.
También me encuentro con una llantita en la cintura que no estaba aún con algunos atasques ocasionales.
Eso tampoco había pasado.
Encontré esa idea en el libro: Lo que me gusta de mí de David R. Hamilton.
Me gusta la imagen de que tenemos franquicias en nuestro interior.
Así como un Mc Donald ‘s, o un Starbucks distribuyen sistemas de negocios que no necesitan de un gerente particular o un grupo de personas específico, así tenemos en nuestro mundo interno franquicias que nos dejan figuras importantes que pasan en nuestra vida y que no necesitan estar presentes. Seguir leyendo Franquicias emocionales
Esta semana le comentaba a 2 pacientes en diferentes momentos la manera de pasmar esa vocecita interna que tenemos para juzgar y devaluar todo lo que hacemos.
Es frecuente que cuestione mis decisiones.
Que piense que pude hacer mejor cualquier cosa.
Si duermo mucho, me pregunto por qué no aprovecho el tiempo, sino duermo, me digo que debería descansar más. Si ahorro, me digo que debería darme chance de disfrutar, y si gasto, que moderarme sería prudente.
Con movimientos pequeños y grandes surgen autocríticas dentro de mi cabeza.
Es cansado.
Pero una manera que me funciona para eliminar ese ruido de juicios insatisfechos de mi propia consciencia supone decirme:
FALLA Seguir leyendo Falla
Hace 7 años mi mamá tuvo una crisis en mera navidad.
La internaron por 2 semanas por una hernia que se complico y llevaba varios meses de perder peso y volver, en consecuencia, cada vez más arriesgada la posibilidad de una cirugía.
Me gustó y me asustó esta idea cuando la leí:
NO ERES TUS EMOCIONES, ERES TUS ACCIONES.
Tengo cierta claridad acerca de la congruencia entre las palabras y las acciones.
Es probable que en un tiempo cambie de opinión al respecto, pero hasta el momento, no deja de sorprenderme la fidelidad con la que se puede predecir lo que hará alguien de acuerdo a lo que dice. Entre más diga que hará algo, menos lo hará.
Escribiré cuando esté inspirado.
Es una de las grandes mentiras que me cuento.
Leí que Stephen King, no cree en las musas, sí cree en “el muso”.
Dice al respecto que el dichoso es escurridizo y difícil de seducir, pero que cuando aparece su magia creativa es abrumadora. Y la única manera de que aparezca es: darle dedazos al teclado.
Hace un año me topé con una bonita anécdota de un autor canadiense, Neil Pasricha, en su libro: La Ecuación de la Felicidad.
Menciona que nos complicamos la vida al pensar en la siguiente secuencia:
QUIERO – PUEDO – LO HAGO
Es decir, cuando este inspirado (o quiera o tenga ganas o no me quedé de otra), me daré cuenta de que puedo hacer algo y entonces lo haré.
Mientras, pensaré que es muy difícil o que no tengo tiempo o dinero, o que tengo tiempo de sobra y lo haré después…
Pasricha menciona que a los 4 años en una fiesta, un amigo de su papá lo impulsó a aventarse de un tobogán que acababa en una alberca profunda.
A menos de que estemos muy vulnerables o enamorados, no hacemos caso de lo que nos dice la mayoría de la gente, incluidos nosotros mismos.
Sabemos qué nos conviene comer o cómo nos conviene administrar nuestros recursos o cuándo ponerle límites a alguien o cuándo disculparnos, cuándo cambiar hábitos…
Pero la aplicación de los buenos consejos no tiende a ser muy efectiva.
En nuestro interior tenemos un niño caprichoso que busca gratificación inmediata, que deja lo que no le gusta para después o que tiene miedo de hacer cosas diferentes.
Construye tu refugio.
Puede ser tu paraíso.
Defino lo que para mí es un refugio: un espacio, un momento, una relación que me permite reestructurarme. Seguir leyendo Construye tu refugio
