“Respeta tu proceso”
Ésta idea me parece más amable y eficiente que:
“Suelta”.
“Defínete”.
“Fluye”.
“Sé congruente.”
“Atrévete”.
“El 《no》 ya lo tienes”.
“¿Qué es lo peor que podría pasar?”
Al menos, a mí me ocurre qué entre más me obligo a definirme con empezar algo nuevo que me intimida, o con cerrar un ciclo que me pesa en una relación o en un trabajo…
Más me engancho y más pierdo confianza en mi decisión.
Creo que con cierto nivel de consciencia llega una frustración muy particular:
Estar tropezando con la misma piedra y que haga lo que haga concluyó con una emoción incómoda.
Con preocupación, tristeza, enojo…
Una manera de pausar estos sentimientos si son crónicos, se logra con la pregunta:
¿Esto es mío?
¿Qué tanto esta angustia, esta tensión, este miedo es mío?
¿Qué tanto es de otra persona o grupo?
Las ganas, el ánimo, la inspiración, la motivación, son una experiencia que puede ser controlada.
El reto es que esta experiencia es abstracta y subjetiva.
No se ve, como el dinero en una cuenta, ni como el tiempo en un reloj o calendario.
Las ganas de estar con alguien, de hacer algo, de quedarse en un lugar, se alimentan o erosionan.
El juego es un lienzo que permite conocer cómo me muevo en condiciones más serias.
Es un principio de trabajo con niños y adolescentes en terapia:
más que el lenguaje, los juegos y los dibujos muestran con pureza lo que pasa en su interior.
Y de adulto puedo aprovechar ese contexto para descubrir cómo interactúo con la realidad, en mis relaciones, trabajo o economía.
En una época que se enfoca en la productividad, el consumo, los beneficios y vivir intensamente, resulta frecuente encontrarse con la frustración de no obtener resultados a partir de un esfuerzo que antes generó una consecuencia bien definida…
En momentos en los que una emoción me rebasa y quisiera dejar de sentirla, me sirve recordar una clase de baile…
La mestra me comentó:
¿Cómo es tu personalidad?, y ¿cómo quieres bailar?
Ésta pregunta me ayuda a diluir emociones incómodas con relación a lo que más me gusta, lo que más me duele, lo que más repito.
Preguntarme en un lapso definido de una experiencia cuál fue mi peor momento, me ayuda a aprender y a rastrear que decisiones influyeron para ese malestar.
