Archivos de la categoría Cómo superar una ruptura

Cómo superar una ruptura de una relación de pareja, cómo disminuir el sentimiento de vacío, el dolor y la incertidumbre.

Motivos inconscientes

 

Arturo Hernández Vera, especialista en dependencia emocional, infidelidad, celos y resolver ruptura de pareja Psicólogos y terapia individual y de pareja en el D.F. artherver@yahoo.com.mx 0445530729624
A veces corremos, sin saber de qué

El viernes pasado una amiga me contó una metáfora que me aclaró muchísimo en un asunto que tenía pendiente…

Me contó lo siguiente:

Imagínate una chava que se quiere ir de su casa, que a lo mejor no tiene claro que se quiere ir de su casa, sino que quiere casarse…

…para irse de su casa.

Supón, entonces, que se casa y se va de su casa.
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Cómo ser feliz comparándote con los demás

 

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¿Cuántas veces te han dicho que no te compares?

El siguiente texto es una adaptación de Kevin James, creador de un diario motivacional de 5 minutos:

Muchas veces escuché la frase: “No te compares con los demás” o “eres único e irrepetible”… Lo curioso es que como tantos otros aforismos que a un nivel lógico resuelven el problema, en el plano visceral tienden a estimularlo.

Pensaba que compararme con los demás es malo, ahora me doy cuenta que compararme con los demás no es un acto que me hará sentirme menos, sino que puede inspirarme a evolucionar.

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Aprender a caerse, aprender a levantarse.

Aprender a caerse, aprender a levantarse.

Nunca había patinado en mi vida…

El viernes fui a una pista de hielo, me sentía como Bambi en la película de Disney…

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Así estaba yo en la pista de hielo.

 

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¿Qué chingados hago aquí?

¿Qué chingados hago aquí?

 Me llegó un correo de una persona que aprecio mucho en respuesta al escrito anterior que decía algo:

El álbum de estampitas de mi vida está lleno de muchas  que quizás no quería pero de las que he aprendido mucho. Pensando en las experiencias que he tenido, más de una vez me he encontrado en un lugar o en una posición donde me pregunto muy seriamente: ¿Qué chingados hago aquí?… […]

 

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Es la cara que se me ocurre afín con la pregunta del título…

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¿Qué te dirías?

¿Qué te dirías?

 

Hoy en la mañana me llegó un correo que decía algo como:

 

Imagina que la vida es un baile, tú bailas con ella, tú escoges el baile, el salón, pero el paso lo pone ella, y aunque hay momentos que separados parecen imperfectos, cuando ves el baile en su conjunto, todo cobra sentido. Así pasa con los momentos de incertidumbre y de dolor, son un paso en una secuencia mucho más amplia, llena de color y armonía.

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¿Qué te diría tu yo del futuro a tu yo presente, si te encontrará?

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La desventaja de “echarle ganas”

La desventaja de “echarle ganas”

 

En momentos de dolor, frustración, impotencia o confusión, muchas veces ocurre que comparto mi malestar y, alguien que se preocupa por mí, me dice: “échale ganas” o “todo pasa por algo”.

Hay frases similares que aún cuando las comprendo a un nivel lógico, sólo incrementan mi malestar, me molesto con esa persona y me molesto conmigo…

 

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El juego de la nostalgia

 

 

El juego de la nostalgia

 

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Desde hace mucho tiempo me fascinó lo sensibles que somos al sentimiento de pérdida. Hice mi tesis de maestría de un libro que se llama: El Método, que es una versión masculina de Por qué los hombres aman a las cabronas.

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