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Los 10 motivos por los que no deberías ir con un psicólogo




 

Considerando que tendemos a ser contreras y, por lo general no nos gusta que nos digan lo que tenemos que hacer, creo que entendemos a veces mejor por la vía negativa, que por los manuales que nos indican lo que SÍ tenemos que hacer…

 

Así se me ocurrieron 10 motivos por los que no es adecuado visitar a un psicólogo alguna vez en la vida:

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NO VAYAS CON UN PSICÓLOGO NUNCA




1.      Si buscas repetir patrones que te lastiman una y otra vez, sin salir de ellos, por favor no vayas con un psicólogo.

 

2.      Si buscas que te juzguen de inmediato y te den una opinión sin preocuparse por lo que sientes, por favor, no busques un psicólogo.

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Cómo ser feliz comparándote con los demás

 

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¿Cuántas veces te han dicho que no te compares?

El siguiente texto es una adaptación de Kevin James, creador de un diario motivacional de 5 minutos:

Muchas veces escuché la frase: “No te compares con los demás” o “eres único e irrepetible”… Lo curioso es que como tantos otros aforismos que a un nivel lógico resuelven el problema, en el plano visceral tienden a estimularlo.

Pensaba que compararme con los demás es malo, ahora me doy cuenta que compararme con los demás no es un acto que me hará sentirme menos, sino que puede inspirarme a evolucionar.

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Psicólogos y terapia de pareja DF: SÓLO PARA EMPRENDEDORES



SÓLO PARA EMPRENDEDORES

A lo mejor te ha pasado, pero al menos te habrás enterado de alguien que si le ha ocurrido. A mí alguna vez me pasó y no es nada cómodo.
Imagínate que te corrieran de tu trabajo, toco madera. Sólo imagínalo, y que, además, tuvieras múltiples compromisos económicos.
Agrégale que vivimos en una sociedad en la que el trabajo define la identidad, y el estar desempleado te vuelve paria social, no sólo por la falta de lana, sino por la falta de reconocimiento por no ser “productivo”. Seguir leyendo Psicólogos y terapia de pareja DF: SÓLO PARA EMPRENDEDORES

Psicólogos y terapia de pareja DF: ¿Cómo aprendo a quererme?



 

¿Cómo aprendo a quererme?

 

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Psicólogos y terapia de pareja DF: Tu Mejor Amigo



TU MEJOR AMIGO

Es curioso como nos enseñan a buscar afuera.
A buscar satisfacción, felicidad, alivio… Seguir leyendo Psicólogos y terapia de pareja DF: Tu Mejor Amigo

Psicólogos DF: ¿Cómo saber si te ama?

¿Cómo saber si te ama?

Algo que me gusta mucho de mi trabajo, es que a veces hago algo que no me enseñaron en la escuela… Incluso me sugirieron que no se hace, pero creo que sí establece una relación auténtica con el paciente y permite su equilibrio, eso que hago tiene un sentido…

Eso que hago, sin darme cuenta, es aprender, dejar que la gente a la que atiendo, también me eduque, suspender juicios y abrirme a su mundo interno. La semana pasada me llegó un correo que me movió muchas cosas, me lo compartió una paciente y le pedí permiso para compartirlo por este medio.

Me dejó pensando que muchas veces dejamos afuera responsabilidades que nos corresponden y que resultan más fáciles de resolver si las tratamos con la persona adecuada: nosotros mismos.

El correo dice así:

[…] ayer me pasó algo, no te voy a agarrar de mi confidente sin honorarios (vía mail) jajaja, así que sólo mencionaré lo siguiente, lo prometo!

Antier le pregunté a [su novio] (varias veces), ¿Me amas? (como lo hace la gente, al menos eso creo, que mi pregunta fue normal) y él respondió algo que quizá he escuchado anteriormente, pero jamás tuvo tanto impacto, ya que sus respuestas siempre habían sido del tipo “sí, mucho”, “sí mi amor”, etc.

Creo que ni siquiera pensó su respuesta y lo dijo “¿Tú te amas?”, en 3 segundos, fue como si me hubieran dado un KO y estuviera en la lona, tirada, no sabía qué hacer, me quedé en shock. Todo vino a mi cabeza para poder responderme, con él me sentí alejada, cada vez más, de pronto no quería ni pelear, ni hablar, no quería nada.

En conclusión la tarde estuvo “X”, no peleamos pero cada uno disfruto a su manera en casa, ayer a mediodía me habló para decirme que no le gustaba estar así y que nunca hubo alguna mala intención, a decir verdad, sé que no la hubo porque si hubiera sabido lo que provocó en mí, jamás me hubiera dicho eso.

Aquel día, llegamos a casa y a diferencia de otras ocasiones, me senté a escribir como me sentía (ayudó demasiado), y seguí con mi vida, con el día. Me siento bien, me siento muy diferente, fue como hacer una pausa y decir, ¿realmente me amo?

Hay mil pensamientos, raramente más motivación de mejorar, de dejar la ansiedad y no sólo llevar una mejor relación o pensar en lo más sano para ambos sino lo más bonito para mí, creo que dejé mucho de lado, mucho olvidado, me olvidé desde hace tiempo.

Quizá muy en el fondo había una responsabilidad que evadí… esa de hacerme feliz, esa de hacerme sentir plena, segura y ¡más guapa!

Hace un par de semanas decidí modificar cosas para mejorar mi vida en varios aspectos pero de pronto mi YO, se concentró más en él, remito a ello la ansiedad, la inseguridad y mil cosas feas más.

Por cierto, eres un genio en eso de “empieza a sentir”, porque hasta lo NO tan agradable funciona, funciona de maravilla, por ello te envío el premio Nobel de la Paz (interior), muy bueno el consejo.

Gracias por leerme.