Sin embargo, hace un par de meses me encuentro con una idea que de alguna manera descalifica ese consejo que doy con el mismo objetivo: disminuir la angustia y sentir más paz o felicidad en la vida cotidiana.

Ese principio es:

Quédate con la duda. Seguir leyendo Quédate con la duda →

Autoestima, Culpa, Motivación

Los beneficios de procrastinar

3 junio, 2019 Psicólogos y Terapia DF CDMX 2 comentarios

Me fascina el tema de la procrastinación.

Cuando siento que:

Luego, al rato o mañana haré algo que “debería” hacer y viene culpa por no ejecutar…

Me da mucho alivio en recientes fechas, darme cuenta que no es que sea flojo, o mediocre, sólo soy humano. Y todos tendemos a seguir inercias. Seguir leyendo Los beneficios de procrastinar →

Adolescentes, Cursos y talleres

Taller vivencial para padres: comunicación y buenas relaciones entre padres e hijos adolescentes

29 mayo, 2019 Psicólogos y Terapia DF CDMX Dejar un comentario

Taller vivencial para padres de familia: Comunicación y buenas relaciones entre padres e hijos adolescentes. Seguir leyendo Taller vivencial para padres: comunicación y buenas relaciones entre padres e hijos adolescentes →

Creatividad, Culpa, Miedo

Culpable

27 mayo, 2019 Psicólogos y Terapia DF CDMX 2 comentarios

El viernes pasado vi una película danesa que se llama así.

Me dejó pensando en lo parecida que es mi imaginación a la capacidad creativa de quienes hicieron la película: con poco logran mucho. Seguir leyendo Culpable →

Autoestima, Miedo, Motivación

Confía

20 mayo, 2019 Psicólogos y Terapia DF CDMX 6 comentarios

En los últimos días me encuentro con un mensaje frecuente en diferentes experiencias:

CONFÍA EN TI MISMO

No le hacía tanto caso a la idea, la primera vez que la registré, de cualquier modo, se repetía.

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Culpa, Depresión, Dolor, estrés, Motivación

Si quieres sufrir: JUZGA

12 mayo, 2019 Psicólogos y Terapia DF CDMX 6 comentarios

Me sorprende descubrir que llevo años sintiéndome frustrado por una costumbre que es de lo más popular: JUZGAR. Seguir leyendo Si quieres sufrir: JUZGA →

Creatividad, Motivación

Lo que me enseñó mi cuñado

5 mayo, 2019 Psicólogos y Terapia DF CDMX 8 comentarios

En vacaciones de semana santa me reuní con mi familia; mi hermana, mi sobrino y mi cuñado vinieron desde León.

Me llamó la atención que mi hermana me dijera que su esposo quería darse de regalo de cumpleaños correr 43 kilómetros afuera de su casa en León.

Un obsequio muy original, yo creo, y me impresionó que casi cada día que estuvo por acá corría 10 kilómetros y el lunes de Pascua se le antojó irse corriendo de Villa Coapa a Perisur de ida y vuelta: hizo 22 kilómetros.

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Autoestima, Creatividad, estrés, Motivación

¿Cómo son tus vacaciones?

24 abril, 2019 Psicólogos y Terapia DF CDMX 2 comentarios

Tiene bastante que no salgo a la playa, me encanta la arena, el agua, la brisa y la somnolencia que hay en algun lugar al nivel del mar sin la celeridad urbana…

Pero el trámite de organizar viaje y romper la inercia de mi rutina es un reto para mí. Seguir leyendo ¿Cómo son tus vacaciones? →

Autoestima, Talleres

Taller de autoestima y relaciones: cómo estar en paz conmigo y con mi entorno

16 abril, 2019 Psicólogos y Terapia DF CDMX 7 comentarios

Objetivos:

Los participantes desarrollarán herramientas emocionales para reteoalimentar de forma constante su confianza y podrán anticipar experiencias que los sabotean con la intención de tomar medidas de consciencia.

A partir de cultivar recursos para mejorar sus experiencias internas, mejorará su disposición para interactuar con empatía con su entorno.

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Psicologos y Terapia DF CDMX

Taller de autoestima en Ciudad de México, DF: Aprender a Respetarme