Archivos de la categoría Cómo superar una ruptura

Cómo superar una ruptura de una relación de pareja, cómo disminuir el sentimiento de vacío, el dolor y la incertidumbre.

Autoestima, Cómo superar una ruptura, Psicólogos

Dices lo que quieres y no lo que tienes

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Alerta de proximidad (Parte 2 de 2, ó Dices lo que quieres y no lo que tienes)



Un amigo ofreció darle un aventón a su amiga.

Ella le dijo: ¿Tienes coche? No me habías dicho.

Sí, ya hace un año que lo tengo. Contestó él.

A lo que ella concluyó: Y en ese año me has dicho del coche que quieres tener, pero no del que ya tienes.

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¿Qué buscas, qué envidias, qué deseas, qué necesitas..?

Eso es importante…

Pero es más importante que contestes:

¿QUÉ TIENES?

Arturo Hernández Vera especialista en dependencia emocional, infidelidad, celos y resolver ruptura de pareja
Psicólogos y terapia individual y de pareja en México D.F. y CDMX, Cólonia del Valle y Narvarte, Delegación Benito Juárez.

Autoestima, Cómo superar una ruptura, Dependencia emocional, Psicólogos

La casa descuidada

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La casa descuidada



Te quiero contar de Teresa…

La última vez que la vi llevaba un traje sastre negro de tres piezas a la medida, una blusa azul cielo preciosa, un discreto collar de perlas, una cartera de mano igual de sutil, y unos zapatos de piel que concordaban perfectamente con el resto de su atuendo… unas cuantas adquisiciones de su último paseo por Presidente Masaryk. Seguir leyendo La casa descuidada →

Autoestima, Cómo superar una ruptura, Psicólogos

Crónica de un cadáver inquieto

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Crónica de un cadáver inquieto



Si hoy fuera tu último día de existencia, ¿qué harías?, ¿a qué lo consagrarías?, ¿darías gracias, reprocharías con necedad, o dirías maldiciones?

Piensa que hoy en la noche tus pulmones entregaran su último estertor. No sueltes esa imagen, y cada segundo será más noble, cada instante más dulce. Seguir leyendo Crónica de un cadáver inquieto →

Autoestima, Cómo superar una ruptura, Dependencia emocional, Psicólogos

Lecciones de un Bull Terrier

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Lecciones de un Bull Terrier



Cuando tendría unos cinco años Luca me dio un susto tremendo.

Luca era la bull terrier de un vecino. Era raro que la sacaran y se oía como ladraba y se azotaba contra los portones de aluminio de la casa. El encierro la había vuelto bastante agresiva.
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Autoestima, Cómo superar una ruptura, Psicólogos

ARMA TU ROMPECABEZAS (1 DE 3)

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ARMA TU ROMPECABEZAS (1 DE 3)



¿TÉCNICA O ESFUERZO?
Las próximas tres semana enviaré unos textos que vienen inspirados por un curso. Su nombre es: Total Immersion, su slogan es: “nada como pez.”
Este curso tiene elementos que pueden aplicarse en cualquier área.
Yendo por la primera parte del rompecabezas recuperamos el título: “¿Técnica o esfuerzo?” Seguir leyendo ARMA TU ROMPECABEZAS (1 DE 3) →

Autoestima, Cómo superar una ruptura, Psicólogos

ARMA TU ROMPECABEZAS (2 DE 3)

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ARMA TU ROMPECABEZAS (2 DE 3)



Recuperemos lo señalado en el escrito anterior: la técnica de natación Total Immersion. ¿Cómo la enseñan?
ENSEÑAN POR PEDACITOS. Así lo hacen, así es como tendrás éxito en lo que quieras. Ve por partes. Seguir leyendo ARMA TU ROMPECABEZAS (2 DE 3) →

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Amas o deseas

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¿AMAS O DESEAS?



Seguro a ti no te pasa, pero a mucha gente sí le sucede que confunde desear con amar. Seguir leyendo Amas o deseas →

Autoestima, Cómo superar una ruptura, Psicólogos

TUS PROPÓSITOS DE AÑO VIEJO

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TUS PROPÓSITOS DE AÑO VIEJO



Quiero invitarte a que consideres lo siguiente:
Me sucedía con mucha regularidad que cada 31 de diciembre, al calor de la cena y la convivencia en vísperas de año nuevo, sentía frustración por no haber realizado muchas cosas que había establecido un año antes. Seguir leyendo TUS PROPÓSITOS DE AÑO VIEJO →

Cómo superar una ruptura, Psicólogos

ACERCA DEL DOLOR Y DEL PLACER (1 DE 2)

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ACERCA DEL DOLOR Y DEL PLACER (1 DE 2)

¿Cuál es la doble función del dolor?
Desarrollo y certidumbre.
El dolor sirve para evolucionar, si te demuestra tu estancamiento. En este caso sufres para cambiar de lugar y de momento a otro ambiente que te conviene más, a un contexto que te será más favorable. Sin esa molesta sensación no te desplazarías.
Sin embargo el dolor también obsequia certidumbre… Seguir leyendo ACERCA DEL DOLOR Y DEL PLACER (1 DE 2) →

Cómo superar una ruptura, Psicólogos

ACERCA DEL DOLOR Y DEL PLACER (2 DE 2)

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ACERCA DEL DOLOR Y DEL PLACER (2 DE 2)

El placer se aprecia por su opuesto. Si todo fuera placentero, apacible y tranquilo el sabor de lo dulce y lo cómodo sería gris y anodino. Seguir leyendo ACERCA DEL DOLOR Y DEL PLACER (2 DE 2) →