Hace unas horas escuchaba y platicaba con un paciente.
Le comentaba acerca del verdugo interior que todos tenemos.
Aquella voz en nuestro interior que nunca está satisfecha y que siempre piensa en el hubiera…
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Los 10 motivos por los que no deberías ir con un psicólogo
Considerando que tendemos a ser contreras y, por lo general no nos gusta que nos digan lo que tenemos que hacer, creo que entendemos a veces mejor por la vía negativa, que por los manuales que nos indican lo que SÍ tenemos que hacer…
Así se me ocurrieron 10 motivos por los que no es adecuado visitar a un psicólogo alguna vez en la vida:
1. Si buscas repetir patrones que te lastiman una y otra vez, sin salir de ellos, por favor no vayas con un psicólogo.
2. Si buscas que te juzguen de inmediato y te den una opinión sin preocuparse por lo que sientes, por favor, no busques un psicólogo.
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La Vocecita
A finales del año pasado descubrí un libro de Blair Singer* , llamado “La vocecita”.
Me pareció muy atinado el título.
Trata de discursos internos que manejamos para sabotearnos, críticas introyectadas que no necesitan de un interlocutor.
Cosas que nos decimos como: “Eso no se puede.”
“Siempre me pasa a mí.” “Tod@s son iguales…”
Enemigo íntimo
E I
¿Sabes qué es, dónde está y cómo se calcula el tamaño del E.I.?
[…] No sabemos de cierto si el E.I. está compuesto de uno o varios monstruos, demonios o fantasmas, pero tenemos claro que ninguno ha llegado para obedecernos, ni ayudarnos, o siquiera ignorarnos. Todos quieren jodernos, eso queda bien claro. De ahí las siglas E.I.: cualquiera que sea su número y su naturaleza, son todos juntos el Enemigo Íntimo. Y a ese […] es al que hay que agarrar.
[…]
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¿CÓMO ALIMENTAR UN MONSTRUO?
¿CÓMO ALIMENTAR UN MONSTRUO?
Todos tenemos dentro un conjunto de cosas que no podemos definir y que muchas veces sólo sentimos y orientan, o pierden, cada movimiento o decisión que consideramos o ejecutamos. Pueden ser seguridades, intuiciones, corazonadas, miedos, vergüenzas, prejuicios, culpas, deseos. Algunos son más conscientes que otros, pero siempre están ahí y determinaran hasta el menor de nuestros gestos. Seguir leyendo ¿CÓMO ALIMENTAR UN MONSTRUO?
Dama de hierro
| Tu dama de hierro
Genera claustrofobia y agonía… Era un instrumento de tortura de hace algunos siglos, por fuera tenía el rostro de mujer y una abultada carcasa hueca. Es muy probable que lo hayas visto alguna vez en vivo o en foto, se llama: “la doncella de hierro”.
Por donde quieras analizarlo resulta un artefacto grotesco si consideras la posibilidad de que te encierren ahí.
¡Imagínate! Sin poder ver, sin poderte mover y con afilados picos perforando tu carne sin tocar ninguna parte vital, lo que generaría un doloroso y prolongado tormento antes de morir.
Sin embargo, este sarcófago brinda algo: protección del exterior. Su cubierta es rígida y pulida de grueso metal o madera. |
Encierro de libertad
Psicólogos DF: El síndrome del autogol
| El síndrome del autogol
Cuando estudié recuerdo que definieron “síndrome”, como el conjunto de signos y síntomas que vive alguien. Esto quiere decir, lo que siente y lo que transmite una persona. Hay ocasiones en que decimos que tenemos mala suerte, o que necesitamos hacernos una limpia… |
Psicólogos y terapia de pareja DF: ¿POR QUÉ SIENTO REMORDIMIENTO?
¿POR QUÉ SIENTO REMORDIMIENTO?
El otro día leí de algo denominado sesgo “a posteriori”.
Esto se refiere a la inclinación que tenemos a reprocharnos por algo que ya pasó y consideramos un error que evidentemente pudimos haber evitado.
Si perdemos dinero, debimos haberlo previsto.
Si nos quedamos sin trabajo, teníamos que haber ahorrado.
Si nos pusieron el cuerno, las señales eran claras.
Si tuvimos un accidente, era indispensable checar la letra chiquita del contrato del seguro…
Y así podemos seguir. La mayoría tendemos al remordimiento, al arrepentimiento, al hubiera. Nos enseñan a ser demasiado severos con nosotros mismos, cuando por lo general lo que sucedió y nos afectó es una experiencia que no habíamos vivido antes, no teníamos los recursos para resolverlo de otro modo en el momento en el que sucedió, sino hubiéramos respondido de manera diferente.
Hicimos lo mejor que podíamos, con los recursos que teníamos. No hay más.
Así que perdónate, y sigue adelante.
Psicólogos y terapia de pareja en línea en la Ciudad de México Distrito Federal, DF, CDMX, Colonia del Valle y Narvarte, Benito Juárez.
