Cuando estudié recuerdo que definieron “síndrome”, como el conjunto de signos y síntomas que vive alguien.

Esto quiere decir, lo que siente y lo que transmite una persona.

Hay ocasiones en que decimos que tenemos mala suerte, o que necesitamos hacernos una limpia…

Entonces comenzamos a enumerar todas las circunstancias, personas, acontecimientos y emociones desagradables que nos aquejan.

Todos tenemos malas rachas, es parte de los matices de la vida, pero si éstas predominan sobre las buenas o son más intensas, habrá que revisar nuestro síndrome del autogol.

¿Cómo se descubre este síndrome?

-Me suceden cosas incómodas que se repiten de manera mecánica y sucesiva.

-Tengo una capacidad impresionante para pronosticar con exactitud el momento y los atributos de una situación dolorosa, y hay un placer algo morboso en señalar la precisión de la profecía… algo así como: “¡Ya ves! A poco no te dije que fulano no me iba a pagar. Si así es. ¡Yo sé!”

-Cuando parece que todo está saliendo bien, algo ocurre que desbarata horas de planificación o esfuerzo.

-Soy incapaz de ver lo favorable de mi situación.

-Por lo general, arranca con un acontecimiento inoportuno que va contra las leyes de la lógica o la estadística. Y a partir de ahí, desencadena un efecto dominó de situaciones desafortunadas.

Sin embargo, más que analizar el síndrome del autogol, es menester definir cómo se resuelve.

-Deja de moverte. Toma una pausa; normalmente queremos resolver una catástrofe con más movimiento caótico. En ocasiones no habrá otra opción, pero la mayoría de las ocasiones amplificamos nuestros problemas y perdemos perspectiva.

-Asume que tiene caducidad. Todo pasa, y si tienes esa consciencia, podrás saborear más lo agradable y soltar dolores con más facilidad.

-Trata de considerar las cosas, personas y situaciones que tienes a tu favor.

-Después de la pausa, reanuda el movimiento y comienza en pequeño, con lo más sencillo de resolver que tengas a tu alcance. Ver que ajustas algo pequeño te dará la confianza para realizar ejecuciones más sofisticadas.