Que el cambio de estación no afecte tu ánimo, haz que el otoño sea una época agradable y feliz
¡Hazle frente a la depresión otoñal!
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10 Técnicas para estar más concentrada
Algunas personas ponen más atención cuando escuchan música, otras con silencio total, ¿a ti que te funciona más?
¿Cuántas veces te ha pasado que no puedes terminar alguna tarea porque te distraes demasiado? “La principal razón para desconcentrarse es que no hay interés en la actividad o el tema en el que se trabaja. Por el contrario, cuando le encuentras utilidad te enfocas más”, indica el psicoterapeuta Arturo Hernández Vera.
El síndrome del carrito de fricción
De chico mi papá me regaló una caja de carrito metálicos.
Me encantaban. Tenían un motorcito que funcionaba al jalar al carro para atrás y soltarlo.
Entonces, el juguete se deslizaba con una velocidad tremenda que duraba…
Un par de segundos.
Dos martillazos de mil dólares
El barco y el martillo
Hay un cuento que me encanta de John Grinder y Richard Bandler y viene en su primer libro intitulado: De Sapos a Príncipes.
Había una vez un enorme barco que no arrancaba, el capitán llamó a un mecánico para que revisará la nave, le explicó cómo de pronto había dejado de funcionar. El mecánico sacó de su caja de herramientas un pequeño martillo, y se puso a recorrer los pasillos silbando, el capitán lo veía intrigado, después de un rato el especialista llegó junto a un tubo enmohecido, le dio un par de golpes suaves con el martillo…
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Manguitos con chamoy
Manguitos con chamoy.
-Amor, ¡¿En serio te vas a tomar eso?!
Me veía con los ojos abiertos con una mezcla de intriga y repulsión.
-Sí… Me gusta, está muy rico…
Aprender a caerse, aprender a levantarse.
Aprender a caerse, aprender a levantarse.
Nunca había patinado en mi vida…
El viernes fui a una pista de hielo, me sentía como Bambi en la película de Disney…
¿Sabes qué vas a estar haciendo en un año?
¿Sabes qué vas a estar haciendo en un año?
¿Qué comes?
| ¿De qué te alimentas?
Eres lo que comes
¡Hola! No sé si hayas visto el programa de Gillian McKeith que se llama: You are what you eat, Tú eres lo que comes, en dicha serie se ilustran los estragos en la salud de un conjunto de hábitos de vida que derivan de comer y reducir la actividad física.
La manera en que la conductora entrena, limita, y programa a sus pupilos raya en lo sádico algunas veces; sin embargo, encuentra resultados sobresalientes al modificar las costumbres que los han llevado al deplorable estado físico con el que inician su programa. |
