Archivos de la categoría Autoestima

Cómo mejorar tu autoestima, técinicas que usa un psicólogo en su consultorio de México,DF en terapia.

Porque no debes hacerlo

Por qué no debes hacerlo.

Humberto, te voy a compartir algo que “nunca” te va a suceder.

“NUNCA” te van a decir por qué no debes:

Comprar algo.

Decir algo.

Elegir algo.

Planear algo

Salir con alguien.

“NUNCA” te van a decir que no aspires tan alto.

“NUNCA”, te señalarán las desventajas y riesgos que tendrá algún proyecto tuyo.

“NUNCA” te van a decir que tus sueños son exagerados.

“NUNCA” te van a imponer límites que ni siquiera sabías que tenías.

“NUNCA” vas a escuchar a un especialista en todas las razones por las que no puede salir bien algo que tú deseas, cuando muchas veces esa persona ni siquiera lo ha intentado.

“NUNCA” te dirán que eso que estás pensando o que quieres hacer es imposible porque nadie lo ha hecho antes.

“NUNCA” escucharás que eso que tú quieres es para gente con más dinero, educación, talento, inteligencia, palancas, belleza, carisma y oportunidades, que las que tú tienes…

…pero si llegara a suceder que te encuentras con alguien que te dice por qué no van a funcionar las cosas que tú en algún momento tuviste la “ingenuidad” de querer, imagina que de pronto perdiste el oído o la vista, sólo para esa persona que envenena tus proyectos.

Si tú no te limitas no hay razón para que alguien más lo haga.

Arturo Hernández Vera, especialista en dependencia emocional, infidelidad, celos y resolver ruptura de pareja
Psicólogos y terapia individual y de pareja en el D.F.
artherver@yahoo.com.mx
0445530729624

Crea tu atmósfera

¿Sabías qué puedes elegir sentirte bien o sentirte mal, y que todos los días, por no decir que cada segundo, haces algo para sentirte bien o mal?

Si te sientes mal… observa a las personas con las que te relacionas… ¿qué te dicen?, ¿cuál es su salud?, ¿cuál es su nivel económico?

Noticias:

eso es lo que tú eres. Eso es lo que tú serás.

Si te juntas con gente quejumbrosa, no te sentirás tan a gusto con personas que no se quejan, y sentirás un placer morboso al confirmar lo mala que es la vida contigo y con tu interlocutor, sabrás que no has perdido la cordura, pues hay alguien más que está sufriendo como tú, y que es “normal”: el fracaso, la crisis, la pobreza, la corrupción, la enfermedad, la vergüenza…

Por otra parte, si te relacionas con gente que ve posibilidades, que encuentra el lado bueno de las cosas, y esa no es la dinámica que te resulta cotidiana, será incómodo al principio, pero estarás invirtiendo a largo plazo en tu salud, en tu prosperidad y en tu dicha.

Si quieres tener una vida más saludable, más próspera y más dichosa para dentro de UN AÑO A PARTIR DE AHORA…

Aléjate de todas las personas tóxicas que alimentan esas sensaciones de malestar, frustración, e impotencia, y conoce a gente que te inspiré, con quienes después de convivir te dejen tranquilidad o la disposición para realizar grandes cosas.

GARANTIZADO: que en un año tu vida cambia brutalmente para mejorar.

Arturo Hernández Vera, especialista en dependencia emocional, infidelidad, celos y resolver ruptura de pareja
Psicólogos y terapia individual y de pareja en el D.F.
artherver@yahoo.com.mx
0445530729624

¿Tienes mala suerte?

¿Tienes mala suerte?

Te quiero compartir el siguiente fragmento:

Un anciano y su hijo llevaban una pequeña finca. Solamente tenían un caballo para tirar del arado. Un día el caballo se fue.

Los vecinos se compadecieron: “¡Es horrible! ¡Qué mala suerte!”
“Quién sabe si se trata de mala suerte o no”, replicó el granjero.

Una semana después, el caballo regresó de la montaña trayendo consigo cinco yeguas a la granja.
“¡Qué suerte más extraordinaria!”, exclamaron los vecinos.
“¿Suerte, mala suerte? ¿Quién sabe?”, respondió el viejo.

Al día siguiente, cuando estaba intentando domar a uno de los caballos el hijo cayó y se rompió una pierna.
“¡Es terrible! ¡Qué mala suerte!”, dijeron los vecinos.
“¿Mala suerte? ¿Suerte?”

Poco tiempo después, el ejército pasó por todas las fincas alistando a los jóvenes para la guerra. El hijo del granjero con su pierna rota no le era de ninguna utilidad, por lo tanto se libró de ir a la guerra.
“¿Suerte? ¿Mala suerte?”

Dan Millman, en El Guerrero Pacífico.

Arturo Hernández Vera, especialista en dependencia emocional, infidelidad, celos y resolver ruptura de pareja
Psicólogos y terapia individual y de pareja en el D.F.
artherver@yahoo.com.mx
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Dices lo que quieres y no lo que tienes

Alerta de proximidad (Parte 2 de 2, ó Dices lo que quieres y no lo que tienes)



Un amigo ofreció darle un aventón a su amiga.

Ella le dijo: ¿Tienes coche? No me habías dicho.

Sí, ya hace un año que lo tengo. Contestó él.

A lo que ella concluyó: Y en ese año me has dicho del coche que quieres tener, pero no del que ya tienes.

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¿Qué buscas, qué envidias, qué deseas, qué necesitas..?

Eso es importante…

Pero es más importante que contestes:

¿QUÉ TIENES?

Arturo Hernández Vera especialista en dependencia emocional, infidelidad, celos y resolver ruptura de pareja
Psicólogos y terapia individual y de pareja en México D.F. y CDMX, Cólonia del Valle y Narvarte, Delegación Benito Juárez.

La casa descuidada

La casa descuidada



Te quiero contar de Teresa…

La última vez que la vi llevaba un traje sastre negro de tres piezas a la medida, una blusa azul cielo preciosa, un discreto collar de perlas, una cartera de mano igual de sutil, y unos zapatos de piel que concordaban perfectamente con el resto de su atuendo… unas cuantas adquisiciones de su último paseo por Presidente Masaryk. Seguir leyendo La casa descuidada

Crónica de un cadáver inquieto

Crónica de un cadáver inquieto



Si hoy fuera tu último día de existencia, ¿qué harías?, ¿a qué lo consagrarías?, ¿darías gracias, reprocharías con necedad, o dirías maldiciones?

Piensa que hoy en la noche tus pulmones entregaran su último estertor. No sueltes esa imagen, y cada segundo será más noble, cada instante más dulce. Seguir leyendo Crónica de un cadáver inquieto

Lecciones de un Bull Terrier

Lecciones de un Bull Terrier



Cuando tendría unos cinco años Luca me dio un susto tremendo.

Luca era la bull terrier de un vecino. Era raro que la sacaran y se oía como ladraba y se azotaba contra los portones de aluminio de la casa. El encierro la había vuelto bastante agresiva.
Seguir leyendo Lecciones de un Bull Terrier

ARMA TU ROMPECABEZAS (1 DE 3)

ARMA TU ROMPECABEZAS (1 DE 3)



¿TÉCNICA O ESFUERZO?
Las próximas tres semana enviaré unos textos que vienen inspirados por un curso. Su nombre es: Total Immersion, su slogan es: “nada como pez.”
Este curso tiene elementos que pueden aplicarse en cualquier área.
Yendo por la primera parte del rompecabezas recuperamos el título: “¿Técnica o esfuerzo?” Seguir leyendo ARMA TU ROMPECABEZAS (1 DE 3)

ARMA TU ROMPECABEZAS (2 DE 3)

ARMA TU ROMPECABEZAS (2 DE 3)



Recuperemos lo señalado en el escrito anterior: la técnica de natación Total Immersion. ¿Cómo la enseñan?
ENSEÑAN POR PEDACITOS. Así lo hacen, así es como tendrás éxito en lo que quieras. Ve por partes. Seguir leyendo ARMA TU ROMPECABEZAS (2 DE 3)

ARMA TU ROMPECABEZAS (3 DE 3) APRENDE DE LOS ANIMALES

ARMA TU ROMPECABEZAS (3 DE 3)
APRENDE DE LOS ANIMALES



Toca la última referencia a Total Immersion, y si mencionamos que su frase de venta es “Nadar como pez”, relacionémosla con otro curso que se llama Pose tech. Seguir leyendo ARMA TU ROMPECABEZAS (3 DE 3) APRENDE DE LOS ANIMALES