Todas las entradas de: Psicólogos y Terapia DF CDMX

Me llamo Arturo Vera Estudie filosofía y psicoanálisis, y desde el 2007 me dedico a atender pacientes que sufren dependencia emocional o acaban de terminar una relación y no saben cómo aliviar su sentimiento de vacío. La información que se encuentra en este espacio es producto de la relación y confianza que se ha dado con mis pacientes y con mi propio proceso. Espero te sea de utilidad.

Sublimación

 

 Sublimar

 

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Aprender a modificar tus estados emocionales es un arte.

Cuando estudié la maestría hubo algunos términos que me impactaron. Uno de ellos se denomina: “sublimación”.

 

Esta palabra se refiere a encauzar una energía existente, de carácter sexual o agresivo, en algo valioso para ti o para el entorno, que no implique propiamente algo sexual o agresivo.

 

Hay momentos en los que me siento inspirado, y las cosas se me dan muy fáciles. Eso es rico.

 

Pero no estoy feliz el 100% del tiempo, y cuando me siento angustiado, frustrado, triste, decepcionado, encabronado, la mayoría de las veces, si mi situación no me obliga a moverme, me encuentro con una dicotomía:

 

O me quedo estancado con la emoción desagradable, durante más tiempo del que me permite conocerme y me intoxico con tristeza, impotencia o coraje, o bien,

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Entrevista en radio de psicología deportiva

“Arturo Hernández Vera,  quien además de ser triatleta y corredor, cuenta con  estudios en filosofía y maestría en sicoanálisis. Nos platicó de la importancia de la sicología deportiva.

Nos explica lo que es esta modalidad de sicología enfocada al deporte, nos cuenta de proyectos en los  que ha trabajado con triatletas y nos dice cómo esta modalidad de sicología nos puede ayudar a los deportistas recreativos.”

Entrevista en Vivo Deporte, Televisa Deportes

Arturo Hernández Vera especialista en dependencia emocional, infidelidad, celos y resolver ruptura de pareja
Psicólogos y terapia individual y de pareja en el D.F. División del Norte # 313, entre Prvidencia y Adolfo Prieto, Cólonia del Valle, Delegación Benito Juárez.

 

 

La mejor película de terror que puedas encontrar

La mejor película de terror que puedas encontrar

 

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la imaginación puede generarnos escenarios catastróficos con sus consecuentes emociones

Un amigo me platicó hace tiempo que el mejor cine de terror es el oriental. No recuerdo bien de qué país me dijo específicamente que eran las películas, sin embargo, enfatizó en que el elemento primordial para desorganizar al espectador no se incluye en el presupuesto de la producción de la película.

 

Ese elemento es: La IMAGINACIÓN.

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“Técnicas clínicas de resolución de ruptura de pareja en hombres y mujeres, entre 20 y 35 años de edad en la ciudad de México”

México, D.F., 4 de Noviembre de 2011
“Técnicas clínicas de resolución de ruptura de pareja en hombres y mujeres, entre 20 y 35 años de edad en la ciudad de México”

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¿Cómo resolver una ruptura de pareja?

Congreso de Acapulco

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Noviazgo, enamoramiento y ruptura en adolescentes.




 

 

Noviazgo, enamoramiento y ruptura en adolescentes.




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LAS 5 CLAVES PARA OLVIDAR A ESA PERSONA:

LAS 5 CLAVES PARA OLVIDAR A ESA PERSONA:

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Varios pacientes hacen referencia a esta película cuando han terminado una relación.

Es normal luchar por una relación en la que se ha invertido tiempo, esfuerzo, deseo, amor expectativas, e incluso dinero. Es una inversión de vida, por lo que no es de sorprender que se haga lo posible, lo imposible, lo racional y lo irracional para mantenerla o para recuperarla.
No obstante, en ocasiones, esa relación presenta dos características:
A) La otra persona cierra los canales de comunicación, una frase trillada que define este momento es: “necesitamos un tiempo”, o bien,
B) Te das cuenta que esa relación es desgastante, por celos, o por peleas y reconciliaciones que cada vez resultan más desgastantes.

Si llegas a ese momento el siguiente protocolo te ayudará a soltar esa relación, lo irónico del asunto es que incrementa las posibilidades de recuperar a esa persona, o de modificar la comunicación anómala que siempre te lastima, además de brindarte un mayor sentimiento de control de ti y de la relación, si es que se recupera:
1. Descarga.
2. Corta el estímulo doloroso.
3. Saturación de nuevos estímulos.
4. Modificación de rutinas.
5. Descubre los patrones inconscientes.

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