Un tema en el que insisto en terapia es el de ser muy cautos con querer eliminar una sensación desagradable.
El dolor, la tristeza, la angustia, la desesperación, no son malas experiencias, son incómodas, pero son una guía.
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Hay una frase de Austin Kleon que me parece muy gráfico:
TODOS LOS CONSEJOS SON AUTOBIOGRÁFICOS
La otra semana veía una entrevista en la que se proponía esta idea (hasta abajo viene el enlace a la entrevista).
Suena un discurso muy original en esta época en la que se habla de dar el 200%, o ser el mejor, o rebasar tus límites cuando creas que no puedas.
En marzo leí un libro que me encantó y propone esta idea.
Me doy cuenta que cuando estamos en alguna situación incómoda buscamos, sin darnos cuenta, enojarnos.
Creo que es bueno tener intenciones claras y moverse.
Es saludable tener objetivos y dirigirse a ellos.
Pero cuando una emoción es muy intensa y los movimiento son erráticos. Cuando uno siente que no tiene sentido hacer nada porque sólo se incrementa el malestar.
Creo que la opción más saludable es pedir tregua a la vida y rendirse. Dejar de hacer, dejar de pensar, dejar de reclamar, dejar de autocompadecerse, dejar de compararse, y sumergirse en la emoción de ese instante por más desagradable que sea, asumirla.
Me sorprende como hay cosas pequeñas que hacemos todos los días que nos definen. Cosas automáticas, hábitos inconscientes, “detallitos”.
Muchas veces me sorprende como hay personas que hacen magia con poco o nada, construcción de empresas sin tener dinero, recuperación de salud con todo en contra…
No deja de llamarme también la atención, como hay personas que tienen talento, oportunidades, respaldo, y pierden todo…
