Creo que parte de la riqueza de la vida la supone el contraste. Los opuestos nos permiten definir y valorar. Sin tristeza nos sabríamos lo que es la felicidad, ni sin el dolor tendríamos claro el placer.

Es difícil tener esto presente cuando pasamos un mal momento, en ocasiones, pensamos que la falta de motivación o una circunstancia que nos atropella no tendrá fin, y parece que entre más buscamos concluir esa etapa de angustia y desesperación, no hacemos más que alimentarla.

Sin embargo, todo cambia. Hace un año, por estas fechas leí en un libro de Jen Sincero algo que me dio un alivio agridulce, decía algo como : “si estás pasando un mal momento, te va a ayudar a vivirlo, considerar que va a pasar, después de la mayor obscuridad, amanece. Por el contrario, si estás pasando un muy buen momento… También va a pasar, así que te conviene saborearlo en toda su profundidad.”

Si tengo en cuenta esta naturaleza paradójica de la vida, creo que me da algo de paz sentir que puedo elegir algunas de mis preocupaciones, quizá incluso la mayoría. Habrá algunas que no pueda elegir, empero, creo que tengo la fortuna de seleccionar varias de ellas, en lugar de que me agarren en curva.

Creo que no es lo mismo preocuparse por no tener qué comer, a preocuparse por pagar una cantidad considerable en impuestos por ganancias inesperadas.

Me parece, también, que si miro hacia atrás me daré cuenta que lo que me preocupaba hace 10 años, no es lo mismo que me angustia en este momento, ni lo que me preocupaba hace 5 años…

Si me sigue preocupando lo que hace 10 años me hacia ruido y me desvelaba, creo que es una señal clara de que no evolucionó o de que hay un tema muy importante que aún no aprendo.

Tengo la impresión de que si decido de qué quiero preocuparme en un año, o en 2 o en 5, le robo un movimiento al azar y me adueño de una condición que nos distingue como seres humanos: la de preocuparnos.

Si defino las razones para asumir mi inevitable naturaleza “preocupona”, canalizo energía y enfoque y disfruto más la vida.

Te invito a preguntarte: ¿de qué me gustaría preocuparme en 5 años?, y sería muy padre si es algo muy diferente a lo que ahora te quita el sueño o te refugia en él para evadirlo.

Psicólogos y Terapia terapia de Pareja presencial y en línea en México DF, ahora CDMX.

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