No sé por qué motivo tiendo a complicarme muchas veces, pienso mucho, a veces postergo y me saturo de cosas irrelevantes perdiendo tiempo…
Cuando eso me rebasa, me acuerdo de algo que leí en algún libro de Robert Kiyosaki (Padre Rico, Padre Pobre), un acrónimo: KISS, (Keep It Simple Stupid). Creo lo tomo de referencia de algún contexto militar…
Y vuelvo a eso: si dejé de hacer ejercicio, si descuido mi economía, si descuido mis relaciones o suelto hábitos que me nutren y no tengo idea de por donde empezar, vuelvo a hacer las cosas lo más fáciles que pueda… ridículamente fáciles.
Por fácil me refiero a que dure poco, si acaso 15 minutos con cronómetro en mano, no más, y a que empiece en un nivel que no me permita distraerme. Así durante una semana…
Es padre ver que la inercia de esos 5, 10, o 15 minutos diarios, en una semana ya me dieron enfoque, confianza e ímpetu, para disciplinarme y disfrutar de algo que había dejado de hacer.
Te dejo una pregunta:
¿Qué quieres resolver, pero no te urge? Dale cinco minutos hoy, no más y ve qué pasa.
Arturo Hernández Vera especialista en dependencia emocional, infidelidad, celos y resolver ruptura de pareja
Psicólogos y terapia individual y de pareja en el D.F. División del Norte # 313, entre Prvidencia y Adolfo Prieto, Cólonia del Valle, Delegación Benito Juárez.