Archivos de la categoría Dependencia emocional

Descripción y análisis de la dependencia emocional.

Técnicas usadas por psicólogo en terapia para abordar y menjar la dependencia emocional.

Lo que haces ahorita…

Lo que haces ahorita…

 

Lo que haces ahorita determina tu futuro.

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Esta pirámide se construyó piedra por piedra, día a día, así es tu vida: una obra tremenda…

Si comes todos los días un chocolate, no importa si es pequeño o grande, tu cuerpo será diferente a si no lo comieras.
Si fumas un cigarro todos los días, tus pulmones aprenderán algo diferente, que si no fumaras.
Si rascas un centímetro específico de tu piel, todos los días a la misma hora, durante treinta segundos. No te imaginas cómo se maltratará esa piel…

En contraste:

Si todos los días, limpias, proteges y consientes tu piel, ese hábito te distinguirá desde ahora de la gente de tu edad.
Si todos los días te das tiempo para disfrutar del aire que respiras, tu vitalidad y tranquilidad serán distintas.
Si comes un poco de fibra todos los días, sabrás lo que es buena digestión durante mucho tiempo.
Si conversas con alguien que te deja algo cada día, podrás saber lo que es la compañía.

Si gozas o sufres este instante, haces una inversión para mañana.

Arturo Hernández Vera, especialista en dependencia emocional, infidelidad, celos y resolver ruptura de pareja
Psicólogos y terapia individual y de pareja en el D.F.
artherver@yahoo.com.mx
0445530729624

Crea tu atmósfera

¿Sabías qué puedes elegir sentirte bien o sentirte mal, y que todos los días, por no decir que cada segundo, haces algo para sentirte bien o mal?

Si te sientes mal… observa a las personas con las que te relacionas… ¿qué te dicen?, ¿cuál es su salud?, ¿cuál es su nivel económico?

Noticias:

eso es lo que tú eres. Eso es lo que tú serás.

Si te juntas con gente quejumbrosa, no te sentirás tan a gusto con personas que no se quejan, y sentirás un placer morboso al confirmar lo mala que es la vida contigo y con tu interlocutor, sabrás que no has perdido la cordura, pues hay alguien más que está sufriendo como tú, y que es “normal”: el fracaso, la crisis, la pobreza, la corrupción, la enfermedad, la vergüenza…

Por otra parte, si te relacionas con gente que ve posibilidades, que encuentra el lado bueno de las cosas, y esa no es la dinámica que te resulta cotidiana, será incómodo al principio, pero estarás invirtiendo a largo plazo en tu salud, en tu prosperidad y en tu dicha.

Si quieres tener una vida más saludable, más próspera y más dichosa para dentro de UN AÑO A PARTIR DE AHORA…

Aléjate de todas las personas tóxicas que alimentan esas sensaciones de malestar, frustración, e impotencia, y conoce a gente que te inspiré, con quienes después de convivir te dejen tranquilidad o la disposición para realizar grandes cosas.

GARANTIZADO: que en un año tu vida cambia brutalmente para mejorar.

Arturo Hernández Vera, especialista en dependencia emocional, infidelidad, celos y resolver ruptura de pareja
Psicólogos y terapia individual y de pareja en el D.F.
artherver@yahoo.com.mx
0445530729624

Alerta de proximidad (Parte 1 de 2)

Alerta de proximidad (Parte 1 de 2)

Dos amigos caminaban por una acera y de pronto uno le dijo al otro:

Mira esa chava está muy guapa.

Una chica iba en una bicicleta por la calle, cada vez se alejaba más.

El mismo sujeto agregó: Y conforme más se aleja más atractiva me parece.

De repente la chica dio vuelta en una esquina y desapareció del campo de vista de los dos hombres.

¡Caray de verdad era bellísima! ¿Y si era la mujer de mi vida?

Al mismo tiempo en sentido contrario a ellos venía otra mujer.

¡Mira esa también es preciosa!

Y conforme la chica se acercaba, él decía: Hmm… como que está muy flaca.

La chava pasó frente al observador sosteniéndole la mirada, incluso le sonrió.

Él la miró extrañado y su amigo, que hasta ese momento había estado callado le dijo: ¡Qué pasó! Antes habías dicho que estaba preciosa. ¡Te sonrió! ¿Por qué no le hablaste?

A lo que respondió el aludido:

Ya de cerca no estaba tan buena.

¿Cuántas veces se desprecia lo que está al alcance de la mano: la salud, la gente que ayuda, las amistades, el trabajo, y se clava la mirada en lo que se aleja, en lo que pudo ser o en lo que no se tiene?

Arturo Hernández Vera, especialista en dependencia emocional, infidelidad, celos y resolver ruptura de pareja
Psicólogos y terapia individual y de pareja en el D.F.
artherver@yahoo.com.mx
0445530729624

La casa descuidada

La casa descuidada



Te quiero contar de Teresa…

La última vez que la vi llevaba un traje sastre negro de tres piezas a la medida, una blusa azul cielo preciosa, un discreto collar de perlas, una cartera de mano igual de sutil, y unos zapatos de piel que concordaban perfectamente con el resto de su atuendo… unas cuantas adquisiciones de su último paseo por Presidente Masaryk. Seguir leyendo La casa descuidada

Lecciones de un Bull Terrier

Lecciones de un Bull Terrier



Cuando tendría unos cinco años Luca me dio un susto tremendo.

Luca era la bull terrier de un vecino. Era raro que la sacaran y se oía como ladraba y se azotaba contra los portones de aluminio de la casa. El encierro la había vuelto bastante agresiva.
Seguir leyendo Lecciones de un Bull Terrier

Amas o deseas

¿AMAS O DESEAS?



Seguro a ti no te pasa, pero a mucha gente sí le sucede que confunde desear con amar. Seguir leyendo Amas o deseas

Nunca discutas

NUNCA DISCUTAS



En un libro de Robert Greene hay una sentencia impresionante que dice: “No hables con palabras, habla con tus acciones.” Seguir leyendo Nunca discutas

ECONOMÍA EMOCIONAL (1 DE 2) ¿A QUÉ LE INVIERTES?



ECONOMÍA EMOCIONAL (1 DE 2)
¿A QUÉ LE INVIERTES?

¿sabes qué es lo que valoras?
Aquello a lo que le inviertes tiempo, dinero, energía, amor. Seguir leyendo ECONOMÍA EMOCIONAL (1 DE 2) ¿A QUÉ LE INVIERTES?

ECONOMÍA EMOCIONAL (2 DE 2) ¿TE CONVIENE TU INVERSIÓN MÁS FUERTE?



ECONOMÍA EMOCIONAL (2 DE 2)
¿TE CONVIENE TU INVERSIÓN MÁS FUERTE?

Hay una expresión en la gimnasia: “si te lastimas un tobillo, tienes otro y dos manos para apoyarte”.

Hay otro dicho que aplican los inversionistas: “nunca pongas todos los huevos en la misma canasta.”
¿Qué pasa con un atleta profesional si se lastima seriamente y el deporte es a lo único que le ha invertido?
Lo mismo que le sucede a la persona que después de años de estar en un trabajo, que es su única fuente de ingresos, la despiden.
En ambos casos la autoestima de esa persona queda desbaratada. ¿Por qué? Porque toda su identidad y su sentido de vida y de valor dependían en gran medida de esa inversión. Seguir leyendo ECONOMÍA EMOCIONAL (2 DE 2) ¿TE CONVIENE TU INVERSIÓN MÁS FUERTE?

ACERCA DE LA SOLEDAD

ACERCA DE LA SOLEDAD



Déjame contarte de Eunice, es una mujer brillante…
A los 26 años decidió salir de su casa para vivir sola, consideraba que fuera de la casa de sus padres, por fin tendría la independencia y la vida de pareja que deseaba. Seguir leyendo ACERCA DE LA SOLEDAD