Llorar y cerrarme.
Ya no quería jugar y balbuceaba algo ininteligible entre sollozos para abandonar el turista mundial.
Eso pasó algunas veces en casa de mi abuela con mis tíos y mis papás. Tenía 5 años, quizá menos.
De manera más sutil, sigue ese niño en mi interior. Antes intentaba enclaustrarlo (nota al margen: saldrá de maneras poco elegantes), ahora procuro ponerle atención.
Una forma en que me doy cuenta que se manifiesta es cuando algo no reaulta conforme creo que merezco…
Si algo no se alinea con mis expectativas, hay una dicotomía que es automática:
O me saboteo y boto todo lo construido, o me vuelvo súper exigente conmigo para volver a alinerarme por el “buen camino”.
En la primera opción reconozco a mi niño caprichoso, que normalmente se aleja de la segunda reacción: el eco de mi papá (y quién sabe cuántas generaciones previas) con una frase : “Si no vas a a hacer bien las cosas, mejor no las hagas.”
Recién leí que uno de los trucos más habituales de nuestra mente es la dinámica de “Todo o Nada”. Y me parece frecuente adoptar esta postura cuando hay incertidumbre como un intento de encontrar suelo firme para empezar a moverme cuando juzgo que algo no funciona.
El simple reconocimiento de esos reflejos pasados en los que destruyo lo construido o me vuelvo hiper estructurado, me genera una emoción más pacífica: curiosidad. Intriga por cuántas acciones automáticas guían mis momentos vulnerables.
Con ese sentimiento, disminuye tanto la posibilidad del sabotaje completo seguido de culpa, como el rigor radical, seguido de insuficiencia y cansancio.
Al no dejarme guiar por ninguna de las 2 reacciones de forma visceral (ni la autodestrucción, ni la autoexigencia), me es posible sintetizar algo más próximo al aprendizaje de lo que juzgo que no funcionó, con una aceptación de algo que trasciende mis expectativas acartonadas.
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