6. Trata de comprender, no justificar, a la otra persona.
Insisto: supera vivirte como víctima. Es probable que tu dolor vea a la otra persona como alguien sádico.
Considera que esa visión tenga caducidad. No la forces, pero contemplala. Eso te ayudará a encontrar tu alivio.
Es curioso… en lo personal me sentí muy afortunado de la relación que viví. Fueron 2 años, casi 3 bastante buenos. Crecí mucho con ella. Al final me di cuenta que ella me había mentido en varias cosas. Me encabroné.
Incluso al final me sentí agradecido. Después de mes y cacho de mucha incertidumbre y de buenos momentos que sólo hacían más aguda la angustia, terminé fúrico y claro cuando me enteré qué estaba pasando, qué iba a pasar y con quién me sentí afortunado porque creo que mucha gente no tiene esa certeza. Me sentí agradecido por anticiparme a un abandono traumático. Me sentí con suerte por poder concluir una relación con mucha decepción que me cicatrizara con enojo y gratitud, en lugar de nostalgia, idealización, “hubieras”, vacío y dolor.
Esto es importante: un poquito de bienestar Será exponencial. No subestimes tus pequeños buenos momentos, hónralos. De ese modo serán más frecuentes e intensos. Poder dormir un poco mejor, poder comer mejor, arreglarte un poco, salir o sonreír, enojarte o perdonar en destellos aunque luego vuelva la angustia o el recuerdo, ¡son progresos!¡Celébralos! Van a ser más frecuentes.
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