Algo que no me gusta de mí
Todos, o al menos, toda la gente que conozco, tenemos una emoción eje que por lo general no es agradable y determina la manera en que nos comportamos en la vida.
Esa emoción se hace evidente con el entorno, con lo que nos dicen que nos mueve, con lo que nos hacen, con lo que nosotros a nivel inconsciente hacemos para disfrutar o padecer.
En mi caso, mi emoción eje es la inseguridad, y de ahí vienen otros retoños cómo pueden ser la culpa, los celos, y otras que socialmente no son tan execrables, como: la curiosidad o el análisis.
Creo que si uno hace consciente su emoción eje y se reconcilia con ella, esto es, la asume, y trata de comprender su origen y sus ventajas, es posible entonces integrarla como un elemento que enriquece la personalidad, más que como uno que la sabotea.
Me he dado cuenta, por ejemplo, que cuando trato de ocultar más mi inseguridad, es cuando más torpe o titubeante me comporto, y que cuando juego con ella, más observador me vuelvo o mejor me conecto con la gente, al mostrarme vulnerable para generar la confianza de que ellos se muestren vulnerables conmigo.
Es entonces cuando me doy cuenta que no es un defecto ser inseguro, es sólo un rasgo que puede utilizarse para sentir miedo, o para distinguirme y crecer.
Es una ironía que cuando acepto esa inseguridad, siento paz y dejo de vivirme tan expuesto, sino por el contrario, confiado.
Creo que te haces un favor si te preguntas que emoción no te gusta de ti, y te reconcilias con ella, es probable que esa emoción sea como una mascota, que si la tratas con cariño y la domesticas, terminé siéndote leal y cuidándote.
Así que la próxima vez que sientas una emoción desagradable como enojo, inseguridad, ansiedad, confusión…
En lugar de lamentarte y luchar, agradécela y pregúntate qué cosas buenas te ha aportado en tu vida, y qué cosas buenas te puede brindar en un futuro.
Arturo Hernández Vera especialista en dependencia emocional, infidelidad, celos y resolver ruptura de pareja
Psicólogos y terapia individual y de pareja en el D.F. División del Norte # 313, entre Prvidencia y Adolfo Prieto, Cólonia del Valle, Delegación Benito Juárez.