Archivos de la categoría Autoestima

Cómo mejorar tu autoestima, técinicas que usa un psicólogo en su consultorio de México,DF en terapia.

Sublimación

 

 Sublimar

 

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Aprender a modificar tus estados emocionales es un arte.

Cuando estudié la maestría hubo algunos términos que me impactaron. Uno de ellos se denomina: “sublimación”.

 

Esta palabra se refiere a encauzar una energía existente, de carácter sexual o agresivo, en algo valioso para ti o para el entorno, que no implique propiamente algo sexual o agresivo.

 

Hay momentos en los que me siento inspirado, y las cosas se me dan muy fáciles. Eso es rico.

 

Pero no estoy feliz el 100% del tiempo, y cuando me siento angustiado, frustrado, triste, decepcionado, encabronado, la mayoría de las veces, si mi situación no me obliga a moverme, me encuentro con una dicotomía:

 

O me quedo estancado con la emoción desagradable, durante más tiempo del que me permite conocerme y me intoxico con tristeza, impotencia o coraje, o bien,

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Entrevista en radio de psicología deportiva

“Arturo Hernández Vera,  quien además de ser triatleta y corredor, cuenta con  estudios en filosofía y maestría en sicoanálisis. Nos platicó de la importancia de la sicología deportiva.

Nos explica lo que es esta modalidad de sicología enfocada al deporte, nos cuenta de proyectos en los  que ha trabajado con triatletas y nos dice cómo esta modalidad de sicología nos puede ayudar a los deportistas recreativos.”

Entrevista en Vivo Deporte, Televisa Deportes

Arturo Hernández Vera especialista en dependencia emocional, infidelidad, celos y resolver ruptura de pareja
Psicólogos y terapia individual y de pareja en el D.F. División del Norte # 313, entre Prvidencia y Adolfo Prieto, Cólonia del Valle, Delegación Benito Juárez.

 

 

Mi naturaleza plástica: la resiliencia

Mi naturaleza plástica: la resiliencia

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Reed Richards: el hombre elástico de “Los 4 Fantásticos”…
En momentos de frustración sería padre ser flexibles como él.

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Cómete una naranja

Cómete una naranja. Se llama vida.

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Cada parte de la vida, puede asemejarse a un gajo de naranja.

Una persona me comentó una vez que percibía su vida como una naranja, que la veía completa,
una fruta de excelente calidad y tamaño.

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