Las 4 palabras mágicas para tener problemas con tu pareja
(y en otros ámbitos)
La semana pasada escuchaba a unos pacientes que venían por terapia de pareja, los escuché y pensé en 4 palabras mágicas que he dicho y que no ayudan a resolver un problema, en particular en conflictos de pareja…
Con experiencia y conocimiento teórico de mucha frustración que genera la falta de comunicación cuando uno está lastimado y la otra persona también, propongo 4 palabras que garantizo al 100% (así les decía a mis pacientes hace 8 días) que quien las diga incrementará la tensión en una discusión:
- SIEMPRE
En sus versiones más populares: “Siempre lo dices.” “Siempre haces lo mismo.”
- NUNCA
También conocida por: “Nunca cumples lo que dices.” “Haga lo que haga, nunca te doy gusto.” “Nunca cambiarás.” “Nunca estás content@.”
- TODO
Muy parecida a la número 1, ahorita recuerdo una muy popular: “Todos los hombres son iguales”.
- NADA
La última generalidad dicta: “Nada te parece.”
Todos tenemos discusiones y diferencias alguna vez, no pasa nada…
Si quieres que tu pareja o tu interlocutor te escuche cada vez menos y se cierre más y tu nivel de frustración se incrementé, usa estas palabras:
- SIEMPRE
- NUNCA
- TODO
- NADA
Si quieres un diálogo fluido con más apertura… Cáchate cuando estés a punto de decir una, o trata de sermás consciente de cómo respondes cuando alguien te lancé una de estas perlas ancestrales de sabiduría del conflicto.
Arturo Hernández Vera, especialista en dependencia emocional, infidelidad, celos y resolver ruptura de pareja
Psicólogos y terapia individual y terapia de pareja en el D.F., ahora CDMX.
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Me gusta esta reflexión, es precisa! considero que adicionando a esto es una forma de lastimar a la otra persona ya que cuando me han caído estas perlas como tu lo mencionas me han lastimado por eso nos invitas con este texto a ser un poco mas conciente cada día, gracias!
A veces no medimos el impacto que pueden tener nuestras palabras Miriam…
¡Qué padre que te percates de eso!
De hecho lo pienso antes de usarlas . Muy buena recomendación ?
Gracias. Cada vez que las menciones o escuches, tendrán un impacto diferente Estela.
Mi novio las dice como si nada, antes me lastimaba pero aprendi a conocerlo y entender mejor el alcance de sus palabras y con todo y su manera de hablar despreocupada, a amarlo.
Marcia, si puedes checar la entrada: http://psicologosyterapiadf.com.mx/blog/2016/06/13/casate-con-la-persona-incorrecta/
eso que describes, es lo que sugiere el artículo correspondiente, aceptar a la otra persona quita carga y genera más armonía en la relación.