Objetivos:
Los participantes desarrollarán herramientas emocionales para reteoalimentar de forma constante su confianza y podrán anticipar experiencias que los sabotean con la intención de tomar medidas de consciencia.
A partir de cultivar recursos para mejorar sus experiencias internas, mejorará su disposición para interactuar con empatía con su entorno.
Temario:
- ¿Qué es autoestima?
- Qué es amor propio y confianza.
- La falacia de: “el amor todo lo puede”.
- Por qué el enojo es “saludable” y es un ejercicio de amor propio.
- No hay “karma”, sí hay consecuencias.
- ¿Cómo nos definen nuestras relaciones?
- Eres tus 5 personas más cercanas.
- “Mono ve, mono hace”.
- Por qué se contagian los bostezos (y otras cosas).
- Neuronas espejo, o el síndrome del antojo.
- 5 pasos para deprimirte (a veces es más importante saber qué NO hacer)
- Compárate.
- Enójate de manera reactiva.
- Justifica.
- Amenaza.
- “Relájate”.
4. Estrategias prácticas para cultivar tu amor propio:
- Expectativas versus Iniciativa.
- Tu registró PRIVADO.
- Prémiate.
- Entrénate en recibir.
- El músculo de la gratitud.
Lunes 29 de abril de 4 p.m. a 6pm
Psicoterapeuta Arturo Hernández
¿Qué necesitas?
Una libreta y muchas ganas de conocerte.
Informes para el curso y donde se realizara ubicacion
Apreciamos tu interés Ángel, te mandamos información por correo personal.
Buenas noches!! acabo de entrar a su página y despertó mi interés por el taller que impartieron con el tema de: AUTOESTIMA Y RELACIONES. Ya que en estos momentos me encuentro en una situación en donde necesito orientación y apoyo emocional.
Espero que esté tema tan importante lo puedan volver a programar para poder asistir. Les dejo un cordial saludo y de antemano muchas gracias por su atención…
Gracias a ti por tu atención Nelly, registramos tu correo para mantenerte informada de próximos talleres.
¡saludos!
Hola me gusto este taller pero no había entrado nunca a esta página dejo mi correo para algún taller nuevo ?
Abigail, apreciamos mucho tu interés, acabamos de agregar tu correo electrónico a nuestra base de datos para darte información de próximos talleres.
¡saludos!
Hola, me gustaría participar en el taller y pedir su apoyo en terapia porque estoy pasando una situación muy delicada y no tengo recursos ni nadie que me ayude, gracias
Hola. Quisiera más información de costo y ubicación por favor