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5 tareas que un psicólogo recomienda de cómo superar una ruptura amorosa 1. Hacer carta a tu ex pareja de todo lo que sientes (va dirigida a tu ex pareja, pero ES PARA TI). No se la darás nunca a tu ex pareja. 2. Escribir los síntomas físicos de cualquier emoción incómoda (angustia, insomnio, tristeza, coraje). 3. Pequeños lapsos de vivir la emoción desagradable (cuando manejes, en las noches que no puedas dormir, en el baño del trabajo). Esto permitirá que estés más liger@ y funcional en momentos sociales o de trabajo. 4. Conseguir una libreta pequeña para apuntar todo lo que sientas desagradable. 5. Cuidado con sentir culpa. Cáchate cada vez que sientas culpa. Para mayor detalle puedes checar este video, en el que se desarrolla cada punto: Video de 1 hora de cómo son estos 5 puntos
Arturo Hernández Vera, especialista en dependencia emocional, infidelidad, celos y resolver ruptura de pareja Psicólogos y terapia individual y terapia de pareja en el D.F., ahora CDMX. |
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Muchas gracias Arturo ,por tener esa amabilidad de elevar mi auto estima, yo sufro de ¨¨, una depresion emocion que nunca pude superar, a rais de que tengo un hermano homosexual , yo pensaba que tambien lo era.
Veo a un Psiquiatra, que me esta tratando y me siento mucho mejor , aunque no estoy de acuerdo en ingerir medicamentos para controlar mis nervios, que dios te bendiga a ti y tu familia.
Gracias por compartir Emir, a veces es complicado seguir un porceso con un psicólogo o con un psiquiatra, aprecio tus palabras y espero que cada vez te sientas mejor.
Buen dia.
Me puede dar costos por terapia? horarios tambien gracias
Hola Brenda, el costo por consulta de terapia es de $650.00, el horario es de lunes a jueves de 9am a 8pm y sábados 8am a 3pm.
Cualquier otra duda manda correo a artherver@gmail.com
Hola, necesito ayuda, espero podamos vernos pronto 🙁
Hola Daniela, te respondí por correo privado acerca de terapia psicológica para resolver ruptura de pareja en México DF, CDMX.
Quisiera una consulta. Me podrías dar info por fa.
Te envié información de terapia en la ciudad de Mexico a tu correo personal Perla
Hola que tal que puedo hacer para no caer más en la monotonía si nos vemos mi esposo y yo 3 años de estar juntos las 24 horas del día y ya puesto que ya hay insultos y golpes
Es probable que en la violencia encuentren una salida de esa monotonía aue describes Any.
Cuudado.
Agregar actividades estimulantes, puede ayudarlos a ronper la rutina y evitar descargas de agresión.
¿Puedes explicarnos màs sobre esto?, ha sido maravilloso encontrar mas datos sobre este tema.
Saludos
Aprecio mucho su interés.
Aquí hay un texto de cómo superé una ruptura de pareja con los recursos que me ha brindado tanto dar, como recibir terapia:
Cómo superé mi ruptura