Había una frase que mi mamá me decía cuando era chico y que me reventaba…

Por ejemplo cuando para lavar los platos o hacer la tarea decía: “Hazla como jugando.” Yo me emberrinchaba y me lo tomaba como si se burlara de mí, y menos quería hacer la actividad…

 

Ya con el paso del tiempo, me di cuenta de otra expresión que me dejó pensando: “perderse”. “Me voy a perder”, incluso había un anuncio de Michel Domit que tenía una cita: “Perderse es encontrarse.”

Con ambos verbos: jugar y perderse, me fui dando cuenta de a qué se refería mi mamá con la frase: “haz las cosas como jugando”

Jugamos sin presión, jugamos sin expectativas, jugamos sin querer quedar bien, jugamos sin remordimiento, jugamos sin culpa, jugamos sin dudas, jugamos sin vergüenza o pena, jugamos sin recordar el juego previo o preocupándonos por el próximo juego…

De adultos también jugamos, cuando se nos pasa el tiempo sin darnos cuenta porque la experiencia es padrísima, jugamos cuando se nos olvida que todo existe, jugamos cuando estamos presentes en lo que hacemos.

Veo que cuando juego, no es que no me tome en serio las cosas, es que me entrego por completo a eso que hago… Irónico: mi desempeño es muy bueno cuando juego, y no me cuesta trabajo lo que hago.

Descubre cuándo juegas, y trata de llevarlo a las áreas que te parecen aburridas o monótonas. Sólo con hacerte la pregunta de “¿cómo le hago para jugar en mi trabajo, en mi relación, con mis hijos, con mis deudas, con mi enfermedad…?”, sólo con esa pregunta empiezas el juego, no fuerces la respuesta. Cuando menos esperes, vas a empezar a jugar.

 

Arturo Hernández Vera, especialista en dependencia emocional, infidelidad, celos y resolver ruptura de pareja

Psicólogos y terapia individual y de pareja en el D.F., ahora CDMX.

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