Quiero invitarte una pregunta:
¿POR QUÉ LO HACES?
Tú sabes qué.
¿Por qué lo haces?
Archivo de la etiqueta: psicólogos dependencia emocional
Especialista
¿A qué te dedicas?
El momento perfecto (parte 1 de 2)
El momento perfecto (parte 1 de 2)
El momento perfecto (Parte 2 de 2)
El momento perfecto (Parte 2 de 2)
¿sabes cuándo serás feliz?
Si hoy muriera
Lo que haces ahorita…
Lo que haces ahorita…
Lo que haces ahorita determina tu futuro.
Si comes todos los días un chocolate, no importa si es pequeño o grande, tu cuerpo será diferente a si no lo comieras.
Si fumas un cigarro todos los días, tus pulmones aprenderán algo diferente, que si no fumaras.
Si rascas un centímetro específico de tu piel, todos los días a la misma hora, durante treinta segundos. No te imaginas cómo se maltratará esa piel…
En contraste:
Si todos los días, limpias, proteges y consientes tu piel, ese hábito te distinguirá desde ahora de la gente de tu edad.
Si todos los días te das tiempo para disfrutar del aire que respiras, tu vitalidad y tranquilidad serán distintas.
Si comes un poco de fibra todos los días, sabrás lo que es buena digestión durante mucho tiempo.
Si conversas con alguien que te deja algo cada día, podrás saber lo que es la compañía.
Si gozas o sufres este instante, haces una inversión para mañana.
Arturo Hernández Vera, especialista en dependencia emocional, infidelidad, celos y resolver ruptura de pareja
Psicólogos y terapia individual y de pareja en el D.F.
artherver@yahoo.com.mx
0445530729624
Tú sí sabes planear
Tú sí sabes planear
A una persona especial le dije en esta semana:
“Soy muy bueno para planear.”
¿Cómo rompo el límite?
¿Cómo rompo el límite?
¿Cómo rompo el umbral de pedir eso…
El trabajo que te interesa, salir con la persona que quieres, bajar los kilos que deseas, eliminar un hábito que te arrastra, hacer ese viaje que hace mucho tienes contemplado..?
Obsesión… Solución
Inmersión total
A la gente le gustan las soluciones rápidas y concretas.
La mejor manera de aprender un idioma es pasar un tiempo en el lugar en el que se habla lo que te interesa.
La manera óptima de desarrollar una habilidad es tomar un curso intensivo de aquello que quieres ejecutar con precisión.
Es un criterio que debes aplicar si buscas soluciones rápidas: obsesiónate con eso que quieres aprender, resolver o concluir, dedícale mucho tiempo y energía a ese asunto…
* Advertencia: El riesgo de cualquier obsesión es que te quita disposición para otras cosas, así que cuándo comiences a percibir los resultados esperados, cambia de velocidad, ritmo e intensidad, disminuye la marcha y busca repetir la experiencia por lapsos cada vez más prolongados, pues de otro modo te saturarás y te agotarás.
Arturo Hernández Vera, especialista en dependencia emocional, infidelidad, celos y resolver ruptura de pareja
Psicólogos y terapia individual y de pareja en el D.F.
artherver@yahoo.com.mx
0445530729624
¿Sabías que eres una persona obsoleta?
¿Sabías que eres una persona obsoleta?
¿Sabes que eres una máquina perfecta…
…para necesidades de hace 100,000 años…
…que tus respuestas y sentimientos son los adecuados…
…para vivir en una aldea de una centena de individuos en medio de un bosque…
…pero que en el momento actual con el desarrollo tecnológico y la abundancia de información y recursos…
…resulta estadísticamente más peligroso subirte a un coche que…
…el rechazo o el fracaso?
Hace mucho tiempo el miedo era una respuesta natural y legítima que pretendía resguardar la vida. Cualquier decisión que se tomará arriesgaba las posibilidades de supervivencia.
En este momento, en un entorno con las necesidades básicas cubiertas, el miedo es una reacción añeja, puro hábito, por no decir vicio, en la mayoría de los casos.
Es interesante que a la mayoría de la gente no la mueva el deseo de ganar, o la consecución del éxito, por el contrario, el motor es el miedo a perder un trabajo, un ingreso, una relación.
Arturo Hernández Vera, especialista en dependencia emocional, infidelidad, celos y resolver ruptura de pareja
Psicólogos y terapia individual y de pareja en el D.F.
artherver@yahoo.com.mx
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