Hay momentos en los que me encuentro hipersensible a la realidad. Amplifico las malas experiencias y me quejo de todo, subestimo las bendiciones y oportunidades y me comparo para minimizarme.
Archivos de la categoría Autoestima
Cómo mejorar tu autoestima, técinicas que usa un psicólogo en su consultorio de México,DF en terapia.
¿Dar lo mejor de ti?
Hace un tiempo leí el libro de Los cuatro acuerdos de Miguel Ruíz.
Me gustó mucho su propuesta de dar lo mejor de uno mismo, me gusta más su aclaración al respecto, que se refería a que hay diferentes umbrales de excelencia en la misma persona en diferentes momentos de la vida.
Cómo complicarte la vida
Anoche platicaba con un paciente y me di cuenta de una experiencia similar que atravesaba y se asemejaba a lo que me compartió en terapia la persona que atendí antes de él.
Estamos programados para luchar, para “echarle ganas”.
La cuenta de banco de las emociones
Hace 1 semana escuché un libro de Robin Sharma, su nombre: “El Santo, el surfista y el ejecutivo”.
Creo que lo que más me impactó del libro fue una metáfora en la que relaciona una cuenta de banco con las relaciones que establecemos.
El psicólogo envidioso
Creo que todas las emociones que sentimos tienen un propósito.
Incluso las desagradables, las que se ven mal por la urbanidad.
En varias ocasiones les digo a mis pacientes, que por más psicólogo que sea o por más terapia que tome, individual o de pareja, me gana la humanidad en ocasiones.
Por más psicólogo que sea, siento celos, miedo, inseguridad, me comparo, siento envidia…
Las ventajas de renunciar
Hace una semana leía que uno de los factores por los que se le paga más a una persona que cursó una carrera tiene que ver con el nivel de constancia y compromiso con un proyecto de años (sus esudios universitarios) que de alguna forma le dan evidencia al empleador que si contrata a un universitario graduado tendra a un trabajador comprometido que no lo dejará a mitad de un proyecto…
Psicólogo explica cómo resolver una dependencia emocional dolorosa.
Infografía hecha por Susana Amaro
Instagram: @susiamaro
Seguir leyendo Psicólogo explica cómo resolver una dependencia emocional dolorosa.
El síndrome del impostor
Hace como un año, un paciente me compartió esta categoría.
El hombre al que le triplicaron su sueldo en menos de 48 horas.
Hace un par de días un paciente que aprecio mucho me brindó varias lecciones valiosas en una hora de escucharlo.
Seguir leyendo El hombre al que le triplicaron su sueldo en menos de 48 horas.
No tienes por qué estar bien
No tienes por qué estar bien
