Una imagen que me ayuda a gestionar mis emociones para encontrar claridad cuando algo no se siente cómo quisiera, supone en considerar una relación con ellas como con el cuerpo físico.
El cuerpo físico necesita alimentarse.
Lo mismo sucede con nuestro cuerpo emocional.
Creo que es bueno tener intenciones claras y moverse.
Es saludable tener objetivos y dirigirse a ellos.
Pero cuando una emoción es muy intensa y los movimiento son erráticos. Cuando uno siente que no tiene sentido hacer nada porque sólo se incrementa el malestar.
Creo que la opción más saludable es pedir tregua a la vida y rendirse. Dejar de hacer, dejar de pensar, dejar de reclamar, dejar de autocompadecerse, dejar de compararse, y sumergirse en la emoción de ese instante por más desagradable que sea, asumirla.
