Ten expectativas bajas

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La otra semana veía una entrevista en la que se proponía esta idea (hasta abajo viene el enlace a la entrevista).

Suena un discurso muy original en esta época en la que se habla de dar el 200%, o ser el mejor, o rebasar tus límites cuando creas que no puedas.

Irónico resulta que la persona que lo mencionaba ya publicó 5 libros que han sido exitosísimos y tiene una habilidad extraordinaria para simplificar y acelerar procesos.

Me gusto su propuesta con respecto a expectativas bajas, porque aclara que es mucho más fácil iniciar acción de esta manera. En oposición, es fácil abandonar algo que empezamos si uno establece expectativas exageradas, irreales o ideales.

No es lo mismo ahorrar un 10 % si estoy endeudado, que empezar a ahorrar un peso diario, tampoco lo es empezar a caminar un kilómetro al día, en lugar de esperar el 1ero de enero para esta vez sí ir con el nutriólogo y al gimnasio 5 días a la semana…

Sin embargo, en las expectativas bajas y en acciones inmediatas, pequeñas y continuas, se encuentra la clave para ver resultados que por acumulación e inercia te evitarán decepciones y pérdida de motivación.

No es malo tener expectativas elevadas, sólo ten cuidado con la decepción y  el abandono de lo que inicias.

 

Psicólogos y Terapia terapia de Pareja presencial y en línea en México DF, ahora CDMX, brindamos atención en colonia del Valle y Narvarte

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4 comentarios en “Ten expectativas bajas”

  1. Muy buen artículo, Doc…
    Creo que tienes mucha razón, aveces nos ponemos metas que (al principio) nos resultan inalcanzables o bien, de pronto, inaccesibles. Lo mejor es empezar con “un poco” cada vez… En mi caso, por ejemplo “Hoy no me fumaré el cigarro al despertar” y después “hoy no me fumaré el de medio día”… y así…
    Me asustó el título del artículo pero al leerlo, me dejó muy buen sentido.

    Gracias, Doc!

  2. Muchas gracias, el video esta interesante me deja pensando en varias cosas, cuestionandome tambie y pensando nuevamebte en la paciencia en mi.

    Miriam

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