Mi novia se enteró de que la stalkeaba

Tres de la mañana. Me sentía avergonzado e incongruente.

 

¿Cómo yo que me decía experto en resolver problemas de dependencia emocional patológica y ruptura de pareja, hacía eso?

 

Estaba en el celular viendo el Instagram del ex novio de mi novia…

 

Me sentía patético…

 

Ésta es una anécdota que le cuento con frecuencia a mis pacientes.

 

Y lo interesante no es ese momento, sino cómo terminó, cuando mi novia se enteró de lo que había hecho

No sé por qué me entro la locura. De repente me vino un ataque de celos irracionales en una noche de junio; no había motivos, ella es bastante coherente, no se desaparece o tarda en contestar, muestra muchísima iniciativa y propuesta en la relación, sí nos peleamos o discutimos a veces, pero en general llegamos a buenas conclusiones…

 

¿Así que por qué motivo sentía tanta ansiedad?

 

No lo sabía. Sentí el impulso repentino de ver su Instagram, cosa que desde que la conocí, ni se me había ocurrido, ni se me había antojado, pero en ese momento, dicho impulso me rebasaba.

 

Lo seguí, y fui viendo varias fotos, unas triviales, otras con las que yo me inventaba unas historias de miedo en mi cabeza…

 

Pasó una hora y luego otra, revisé TOOOOOODAS sus fotos, una por una, con sus respectivos comentarios, desde que abrió su cuenta. Y entonces se me ocurrió ver la cuenta de su exnovio… Más horas… Acabe como a las tres o cuatro de la mañana.

 

Al terminar me ardían los ojos y sentía todo lo opuesto a orgullo por mí mismo, y entonces me pregunté:

 

“Ya hice esto, ya la stlakeé, ¿qué es lo peor que podría pasar si se lo cuento?

No creo que me terminé, pero creo que si va a pensar un montón de cosas acerca de mi inseguridad o mis broncas de autoestima o que soy súper intenso, o que cómo me dedico a ayudar gente si soy tan invasivo, o que soy un novio psicópata…”

 

Esos y más juicios pasaron por mi cabeza…

 

Terminé diciéndole.

 

“Hay algo que quiero contarte, pero me da mucha pena…”

 

Ella me escucho atenta, yo me sentía cada vez más liberado y tranquilo conforme le contaba.

 

Me sorprendió gratamente lo que escuché que me contestó y que para nada encajó con todas las ideas que había anticipado en mi imaginación:

 

-Es raro… pero sentí bonito cuando me contaste eso.

 

Esta historia se la cuento con frecuencia a mis pacientes, porque creo varias cosas:

 

1.      Tendemos a rechazarnos antes que los demás lo hagan, tendemos a criticarnos antes que los demás lo hagan.

 

2.      Todos sentimos emociones que no nos fascinan y hacemos cosas que nos avergüenzan, pero no siempre la mejor manera de resolver esas emociones es evadirlas o esconderlas…

 

En mi experiencia he visto que entre más luchamos por reprimir algo, más desgastante será internamente y terminaremos por expresarla de alguna manera.

 

3.      La comunicación enfocada en dos elementos (transparencia y empatía), tiende a generar relaciones más intensas, profundas y ricas. Creo que esos dos elementos son fundamentales para relaciones sanas y para el conocimiento de sí mismo:

Primero: Ser honesto con uno, por más desagradable que lo que experimentemos sea, y

 

Segundo: Tratar de comunicarlo con delicadeza hacia la otra persona.

 

Espero que lo que acabo de compartir, te sirva la próxima vez que no sepas cómo decirle a alguien importante algo que te hace ruido.

 

 

Arturo Hernández Vera, especialista en dependencia emocional, infidelidad, celos y resolver ruptura de pareja
Psicólogos y terapia individual y de pareja en el D.F., ahora CDMX.
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