¿Te quedas con emociones atoradas o te rebasan sin saber cómo expresarlas?
¿Somatizas en momentos de tensión?
¿Avanzas hasta cierto punto y saboteas ese progreso?
¿Analizas demasiado y te bloqueas?
Si respondiste que sí a alguna de estas preguntas, este taller es para ti.
Taller impartido por:
con más de 20 de experiencia en el arte corporal.
Creadora del método Cuerpo Profundo
Y
Psicoterapeuta Especialista en temas de Autoestima y Ansiedad
Acerca del Método Cuerpo Profundo
Cuerpo Profundo es un arte que te enseña cómo habitar tu cuerpo y disfrutar con él. Una herramienta de conciencia corporal para sanar, expresar y transformar tu vida. Cuerpo Profundo explora el movimiento intuitivo que nos conecta con la vida, en diálogo con nuestro cuerpo, con el otro y la naturaleza…
El cuerpo rígido reprime emociones,
perdiendo la capacidad de sentir y disfrutar.
Con la vida moderna, nos hemos vuelto cuerpos rígidos desconectados del movimiento natural y espontáneo. Cuando el cuerpo se queda cristalizado en una forma, dejamos de ser creativos. Nos quedamos encerrados en nuestra zona de confort, perdiendo la capacidad de reinventarnos. El cuerpo rígido es un síntoma de desconexión y esto habla de cómo estamos reprimiendo las emociones; Un cuerpo inexpresivo está desconectado de lo que siente…
Este taller busca:
Explorar el arte de sentir, fluir y conectar
Aprender a escuchar con el cuerpo, como principio básico de orientación.
Recuperar naturalidad en tu cuerpo para expresarlo de forma espontánea.
Despertar el asombro y la creatividad para hallar nuevos recursos que puedas llevar a tu vida cotidiana.
Descubrir herramientas para fluir con lo inesperado y recuperar la confianza para abrir nuevos caminos…
Temas del taller
El arte de sentir para habitar tu cuerpo
-Primero siento, luego existo
-Como habitar tu cuerpo como tu casa. Arquitectura interior: encuentra tu centro, tu nido, tu espacio vital. Cómo enraizar tu cuerpo. Tu centro físico y emocional: lugar de certeza, lugar de dirección, lugar de equilibrio y conexión.
-Las cinco llaves esenciales para conectar con tu cuerpo.
– Habitar la pausa, el arte de tomarte tu tiempo
-El contacto íntimo y afectivo de la escucha. El cuerpo habla, cómo escucharlo, sentirlo, expresarlo y honrar tus emociones. Encontrar en el cuerpo referencias y herramientas para la vida.
– El arte de habitar tu pisada, tu respiración, tu mirada. Vivir cada paso como el único, el último, el primero. El arte de estar presente.
-El poder de la imagen para sentir, conectar y fluir.
-Expande tu sensibilidad y creatividad. Cómo habitar espacios vitales de inspiración. Cómo despertar la creatividad. El ritual de apertura, preparación, saber llegar y cierre. El arte de materializar la experiencia y dejar huella.
El arte de fluir
– La vida es una danza en constante transformación. Conecta con el ritmo natural del movimiento… La naturaleza como referencia para el arte de fluir. El pulso, la ola y el espiral.
– El arte de no forzar. Bailas o peleas. Juegas o te resistes. Muévete desde la amabilidad. Cacha el rigor.
-El arte de fluir con lo inesperado ¿Cómo bailo con las circunstancias? Explorar la imperfección y los errores como elementos de oportunidad de transformación y creatividad. Cuándo las cosas no salen como uno esperaba puede ser una oportunidad creativa para descubrir un nuevo camino. Puedes convertirlo en algo a tu favor y en nuevos recursos tanto para el baile como para tu vida
-Cultivar el asombro y tu capacidad de reinvención.
– Explorar el espacio entre “Ni tan atento, ni tan distraído”
El arte de conectar con el otro
-Cómo despertar la comunicación corporal y la conexión con el otro.
-¿Cómo Diálogo con mi cuerpo y con el otro?
-¿Cómo expresar con el cuerpo? ¿Cómo invitar? ¿Cómo recibir? ¿Guío o sigo? ¿Doy o recibo?
-Dar soporte en lugar de cargar.
– Danza en conexión con el otro.
Danzar con el otro nos lleva recuperar la inspiración de vivir, nos regresa la fuerza vital que nos sana de muchas maneras y nos devuelve el impulso creativo para transformar nuestra vida.
La danza con el otro nos puede dar mucho en estos tiempos en donde estamos desconectados, individualizados, aislados.
Danzar en conexión con el otro me ha rescatado en muchos momentos de crisis, en momentos difíciles en las que no encontraba salida. Conectar con el otro me ha sacado de mi inercia y me ha dado un nuevo impulso…
Informes e inscripción:
0445530729624
Duración 6 horas con un espacio intermedio para comer y convivir.
Sábado 5 de abril.
Horario: 11am – 5pm
Cupo Limitado.
Inversión por persona PAGANDO ANTES DEL LUNES 31 DE MARZO:
$1100
DESPUÉS DEL 31:
$1300.
Los datos de la cuenta son:
Inbursa
Nombre de José Arturo Hernández Vera
Cuenta 50016476791
CLABE 036180500164767916
Tarjeta débito:
4658 2859 1445 9775
¿Dónde?
Miguel G Kramer 74, Coyoacán, 04370 Ciudad de México, CDMX.
¿Qué se necesita para el taller?
Ropa cómoda, libreta y bolígrafo, tapete o manta para sentarse, botella de agua y un snack para el receso.
Ábrete a descubrir nuevos caminos
Recupera confianza, alegría y asombro….
Explora una nueva experiencia de transformación.
Retos posteriores al taller.
Testimonios:
Al menos una vez hay que vivir la experiencia de sentir la conexión con el movimiento que propone Cuerpo Profundo. Son de las experiencias que no deberíamos perdernos. Es una experiencia que se queda en nuestro cuerpo para siempre.
Alejandro Araujo, maestro de humanidades de UAM
La experiencia del Método Cuerpo Profundo creado por Valesa, me permite ver mi cuerpo como un micro universo de cómo me relaciono con los demás. El baile en sus sesiones es un diálogo muy amable que va más allá del análisis lógico para lograr cambios en los patrones de comportamiento que duelen y llevan años arraigados.
Arturo Hernández, terapeuta especializado en problemas problemas de autoestima y ansiedad.
Estoy maravillado con la experiencia del Taller “El arte de sentir, fluir y conectar”. Agradezco muchísimo a Vale y a Arturo por dirigir este taller y a mis compañeras por compartir un poco de lo que son y de lo que sienten. En verdad reconecté con mucho de mi pasado y también con mi presente. Ahora estoy mucho más motivado para iniciar alguna actividad artística relacionada con la danza, porque sé que nunca es tarde para empezar; a mis 34 años pensé que ya no había mucho por explorar, pero este taller me demostró que estaba muy equivocado. ¡Muchísimas gracias!
Alejandro Hernández
Durante el taller hice conciencia de que un día fui niña y que durante esa infancia debí haber experimentado tirarme en el suelo y disfrutarlo, tal vez ensuciarme. No recuerdo cuando y cómo fue, así que la experiencia fue intensamente sanadora. Me dolió la cabeza es noche y al día siguiente, me parece que mi cuerpo reaccionó, me sentí intensamente cansada al otro día, con mucho dolor en la espalda.
Miriam