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Hace unos a\u00f1os un maestro mencion\u00f3 en un curso un par de palabras como gu\u00eda para movimientos y decisiones:<\/p>\nHace unos a\u00f1os un maestro mencion\u00f3 en un curso un par de palabras como gu\u00eda para movimientos y decisiones:<\/p>\n
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LIBERTAD Y SATISFACCI\u00d3N.<\/p>\n
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Describ\u00eda que “felicidad” es una “palabra trampa”, que puede enga\u00f1ar en una b\u00fasqueda de bienestar emocional.<\/p>\n
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Creo, tambi\u00e9n, que “felicidad” es una palabra algo quemada, que necesita reposar como t\u00e9rmino de referencia, pero sentirme libre y\/o satisfecho, me pone mas atento a c\u00f3mo est\u00e1\u00a0 mi cuerpo, mi \u00e1nimo,\u00a0 mi mente en un proceso y en un resultado.<\/p>\n
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La constante en mi vida parece la inconformidad, parece que siempre hay un nuevo problema, un nuevo sue\u00f1o, una nueva nostalgia o idealizaci\u00f3n, un nuevo agravio, una nueva decepci\u00f3n, un nuevo entusiasmo fugaz que querr\u00e1 reciclarse con la intensidad de la experiencia original.<\/p>\n
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En medio de ese sube y baja emocional de felicidad y tristeza habr\u00e1 algunos regalos:<\/p>\n
Libertad, Satisfacci\u00f3n. Gratitud, Asombro, Curiosidad.<\/p>\n
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Lo que tengo en presente lo siento\u00a0 con frecuencia insuficiente: un sueldo, ahorro, reconocimiento,\u00a0 reciprocidad, una relaci\u00f3n, un trabajo, el cuerpo actual…<\/p>\n
pero perder eso o que se vea mermado me generar\u00eda\u00a0 m\u00e1s sensaci\u00f3n de insuficiencia. Garantizado.<\/p>\n
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En ese sentido, anticipar la inconformidad es sabio. Puede que hasta pr\u00e1ctico, ya que un breve simulacro de p\u00e9rdida de lo que se tiene genera aprecio.<\/p>\n
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Esa sensaci\u00f3n\u00a0 de haber perdido algo o alguien valioso que se encuentra y estaba en frente.<\/p>\n
No tengo hijos, pero s\u00ed he visto la experiencia de alivio que tiene una madre cuando se pierde por un segundo o un buen rato su hij@ y lo reencuentra.<\/p>\n
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Creo que tengo una probadita de recuperar el alma cuando el celular, o dinero, o las llaves parece que se pierden y aparecen en medio de una b\u00fasqueda acelerada.<\/p>\n
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Anticipar la inconformidad de perder la “inconformidad” actual es sabio:<\/p>\n
amortigua el vac\u00edo futuro un poco,<\/p>\n
evita tomar decisiones precipitadas que luego puedo lamentar,<\/p>\n
y ayuda a generar gratitud y satisfacci\u00f3n en tiempo real.<\/p>\n
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Adem\u00e1s de que hay puntos en los que no habr\u00e1 una emoci\u00f3n tan n\u00edtida como la euforia o la tristeza, pero si estoy atento podr\u00e9 encontrar en algun punto intermedio de esa inconformidad cr\u00f3nica, algo m\u00e1s sereno y agradable, las emociones antes mencionadas y algo eclipsadas por la b\u00fasqueda compulsiva de la felicidad:<\/p>\n
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Libertad, Satisfacci\u00f3n. Gratitud, Asombro y Curiosidad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Psic\u00f3logo de Narvarte describe d\u00f3nde no encontrar la felicidad. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[374,54],"tags":[306,430,287],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9004"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9004"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9004\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9014,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9004\/revisions\/9014"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9004"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9004"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9004"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}