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En el consultorio y en mi cr\u00e1neo me encuentro con una afirmaci\u00f3n que se acompa\u00f1a de frustraci\u00f3n.<\/p>\n
Un “Yo s\u00e9…”<\/p>\n
Que viene junto con pegado con alg\u00fan “deber\u00eda”.<\/p>\n
Menciono la frustraci\u00f3n, porque aunque a nivel intelectual, moral y social s\u00e9 mucho, rara vez eso que se s\u00e9 coincide con lo que siento, o con alg\u00fan resultado concreto que no se define por m\u00e1s piedra que pico desde ese deber ser.<\/p>\n
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M\u00e1s si es alguna emoci\u00f3n desacreditada, como la ansiedad, la apat\u00eda, la tristeza, los celos, la envida, el miedo, el enojo, la culpa, la confusi\u00f3n.<\/p>\n
Creo que pierdo mucha luz cuando me obligo a hacer algo desde un ideal gen\u00e9rico y alguna emoci\u00f3n inc\u00f3moda suelta un alarido que se incrementa entre m\u00e1s forzo ese “deber\u00eda sentir o hacer” y el resultado no se ajusta con esa expectativa.<\/p>\n
La frustraci\u00f3n, la tristeza, la impotencia… no son experiencias agradables, pero son valiosas, pues dan una ruta muy n\u00edtida hacia un “deber ser” intuitivo y funcional.<\/p>\n
Hay muchas cosas que s\u00e9. “S\u00e9 que deber\u00eda ser maduro”. “S\u00e9 que deber\u00eda ser seguro”. “S\u00e9 que deber\u00eda valerme lo que los dem\u00e1s piensan de m\u00ed.” “S\u00e9 que deber\u00eda fluir y soltar.” “S\u00e9 que deber\u00eda\u00a0 dejar de preocuparme.” “S\u00e9 que deber\u00eda ser m\u00e1s agradecido.”<\/p>\n
Hay muchas cosas que s\u00e9, pero que si las obligo s\u00f3lo me har\u00e1n sentirme m\u00e1s inadecuado o temeroso de rechazo.<\/p>\n
S\u00e9 que deber\u00eda seguir en un trabajo o en relaciones o con un h\u00e1bito que en el pasado me generaron bienestar o que la prometen en un futuro…<\/p>\n
pero si mi salud o mi armon\u00eda se desequilibran cada vez m\u00e1s, el sentir se impondr\u00e1… no de la forma m\u00e1s dulce.<\/p>\n
Lo que me encuentro es que si le hago caso a mi\u00a0 sentir, me lleva a un saber m\u00e1s responsable y personal a la medida de mi contexto y momento particular y al final alinea: lo que debo de y\u00a0 lo que tengo que, a lo que hago… y puede que hasta a lo que digo, de una forma muy natural sin esfuerzo, sin duda, sin remordimiento…<\/p>\n
S\u00f3lo cacho que me cuesta un poco dejarme guiar por sentimientos sutiles, y que las emociones estridentes s\u00ed terminan por ser una gu\u00eda muy evidente por lo evidente de su impacto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Psic\u00f3logo de M\u00e9xico describe c\u00f3mo pulir un “deber ser” a la medida, delicado y responsable, desde la intuici\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9,2,188,374,213],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8800"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8800"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8800\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8809,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8800\/revisions\/8809"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8800"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8800"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8800"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}