{"id":8790,"date":"2025-07-01T13:58:45","date_gmt":"2025-07-01T19:58:45","guid":{"rendered":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/?p=8790"},"modified":"2025-07-05T12:16:16","modified_gmt":"2025-07-05T18:16:16","slug":"perder-tiempo-ganar-consciencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/2025\/07\/01\/perder-tiempo-ganar-consciencia\/","title":{"rendered":"Perder tiempo, ganar consciencia."},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-8797\" src=\"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/20250626_091730-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/20250626_091730-300x300.jpg 300w, https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/20250626_091730-1030x1030.jpg 1030w, https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/20250626_091730-80x80.jpg 80w, https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/20250626_091730-768x768.jpg 768w, https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/20250626_091730-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/20250626_091730-2048x2048.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>Despierto 4am sin planearlo. Lunes.<\/p>\n<p>Pido un coche a la casa de mi pap\u00e1 y mi t\u00edo donde pas\u00e9 la noche, para que me lleve a mis rumbos.<\/p>\n<p>Lleg\u00f3 a un Starbucks y me quedo con la vista perdida. 6am, vac\u00edo, silencioso.<\/p>\n<p>No me gusta el tr\u00e1fico, es rar\u00edsimo que lo experimente. Parece que mi cuerpo lo entiende y por eso se levanta tan temprano, no duda en madrugar si eso le permite escaparse de la saturaci\u00f3n de quedarse en una jaulita con ruedas rodeado de otras jaulitas.<\/p>\n<p>Cometo sin darme cuenta uno de los m\u00e1ximos sacrilegios, de esos que ofenden las convenciones, me cacho: PERDIENDO EL TIEMPO.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>As\u00ed me quedo con mi libreta en las piernas, el cafecito a un lado, en la terraza vac\u00eda.<\/p>\n<p>ESTOY PERDIENDO EL TIEMPO.<\/p>\n<p>Y siento culpa, verg\u00fcenza&#8230;<\/p>\n<p>En autom\u00e1tico surge el &#8220;deber\u00eda&#8221;.<\/p>\n<p>&#8220;Deber\u00eda estar haciendo algo productivo.&#8221;<\/p>\n<p>Deber\u00eda de dormir 8 horas y estar en el tr\u00e1fico como la gente adulta y responsable, no aqu\u00ed perdiendo el tiempo en una terraza vac\u00eda, filosofando&#8230;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Deber\u00eda esforzarme y trabajar m\u00e1s\u00a0 y ahorrar m\u00e1s y organizarme mejor y no ser tan infantil&#8230; El mundo es m\u00e1s que caf\u00e9, libretas, plumas, nadar, bailar, hacer ejercicio, leer&#8230; o hacer todas esas cosas que me gustan y que detonan alguna culpa clandestina&#8230;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Y me pregunto de d\u00f3nde vendr\u00e1 ese discurso tan constante de no perder el tiempo. &#8220;No me hagas perder mi tiempo&#8221;. &#8220;No le hagas perder su tiempo.&#8221; &#8220;Respeta el tiempo de los dem\u00e1s.&#8221;<\/p>\n<p>Creo que el tiempo en abstracto no es tan especial&#8230;<\/p>\n<p>Pero el tiempo como medida de referencia y de disposici\u00f3n s\u00ed me resulta valioso. Ir\u00f3nico que su &#8220;p\u00e9rdida&#8221; en productividad y saturaci\u00f3n, puede volverse un vac\u00edo de serenidad al dejar de hacer.<\/p>\n<p>Ir\u00f3nico, tambi\u00e9n,\u00a0 que exista escr\u00fapulo por no &#8220;perder&#8221; el tiempo, pero que sea frecuente &#8220;matar&#8221; el tiempo para no aburrirse.<\/p>\n<p>Parece que el tema no es perder, sino no querer sentir tedio. Porque aburrirse da paso a pensamientos y emociones espontaneas que\u00a0 por lo general no son experiencias c\u00f3modas, aunque s\u00ed valiosas, pues nos habla de nuestras necesidades m\u00e1s profundas y desatendidas.<\/p>\n<p>Perder o ganar tiempo porque s\u00ed&#8230; Para ser &#8220;productivo&#8221;, para tachar compulsivamente pendientes de una lista que detona otra, para perseguirme como el conejo de Alicia en en el Pa\u00eds de las Maravillas.<\/p>\n<p>Ese tiempo riguroso que exige cada vez ir m\u00e1s r\u00e1pido o hacer m\u00e1s y dejar de saborear por sentir culpa a cada rato.<\/p>\n<p>Me deja con dudas, y escribo en mi libretita:<\/p>\n<blockquote><p><strong>&#8220;Pierdo tiempo, gano consciencia.&#8221;<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p>Al escribir eso, dejo perseguirme, dejo de\u00a0 exigirme hacer algo diferente a lo que hago. Me quedo en paz y s\u00f3lo dejo mi mirada perdida&#8230; sin presiones, sin culpa, sin ruido en mi cabeza, sin comparaciones, sin ideales, sin competencias. Un ratito de silencio pac\u00edfico&#8230; Es rico &#8220;perder&#8221; el tiempo as\u00ed. Perder ese tiempo inconforme, voraz, exigente con nuevos pendientes que nunca frenan.<\/p>\n<p>Qu\u00e9 &#8220;casualidad&#8221;, que minutos despu\u00e9s de escribir ese aforismo me encuentro en el peri\u00f3dico <em>Milenio<\/em>, y en primera plana, la invitaci\u00f3n con titulo y p\u00e1gina de un art\u00edculo que se llama: &#8220;El tiempo perdido puede producir ganancias inesperadas.&#8221;<\/p>\n<p>Nunca hab\u00eda le\u00eddo algo as\u00ed.\u00a0 Y yo que me sent\u00eda bien original&#8230; Me aligera a\u00fan m\u00e1s encontrar eso y lo reviso de inmediato. El texto es de un tal Jordi Soler, y me cautiva una pregunta que lanza:<\/p>\n<blockquote><p><strong>&#8220;\u00bfCu\u00e1ntas horas serenas paso al d\u00eda?&#8221;<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p>\u00a1Horas..!<\/p>\n<p>Pregunta ambiciosa&#8230;<\/p>\n<p>Al menos minutos. Justo al perder el tiempo en esa terraza vac\u00eda a las 6 de la ma\u00f1ana de un lunes, quito culpa y verg\u00fcenza y alcanzo serenidad&#8230; con escribir y con esa coincidencia period\u00edstica que respalda mi aparente desperdicio cronol\u00f3gico que en realidad es un intercambio por paz mental: unos minutos deliciosos encontrados en medio de caf\u00e9, papel y tinta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Despierto 4am sin planearlo. Lunes. Pido un coche a la casa de mi pap\u00e1 y mi t\u00edo donde pas\u00e9 la noche, para que me lleve a mis rumbos. Lleg\u00f3 a un Starbucks y me quedo con la vista perdida. 6am, vac\u00edo, silencioso. 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