{"id":8776,"date":"2025-06-01T10:04:45","date_gmt":"2025-06-01T16:04:45","guid":{"rendered":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/?p=8776"},"modified":"2025-06-09T12:41:03","modified_gmt":"2025-06-09T18:41:03","slug":"12-semanas-de-rehabilitacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/2025\/06\/01\/12-semanas-de-rehabilitacion\/","title":{"rendered":"12 semanas de rehabilitaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

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Ingenuo. Soy muy literal y lento, la mayor parte del tiempo.<\/p>\n

Si no me juzgo, esas caracter\u00edsticas eclipsan a mi parte esc\u00e9ptica, “realista”, l\u00f3gica y c\u00ednica… y con algunos libros ese estado provoca magia.<\/p>\n

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En su momento, y sin planearlo, me top\u00e9 con 2 libros (o ellos me toparon), me tom\u00e9 mi tiempo con ellos, los le\u00ed con inocencia, los ray\u00e9 y me dieron una suerte de indicaciones que hicieron la escuela, las relaciones y el ejercicio experiencias muy espont\u00e1neas y satisfactorias.<\/p>\n

El primer libro fue Los 7 H\u00e1bitos del Adolescente Altamente Efectivo,<\/em> el \u00faltimo a\u00f1o de prepa, de Sean Covey (confieso que no he le\u00eddo el original que escribi\u00f3 el padre del autor).<\/p>\n

El segundo, El Secreto m\u00e1s Grande del Mundo,<\/em> de Og Mandino al iniciar la universidad. Un ejemplar de los setenta de editorial Diana, que imagino ley\u00f3 mi t\u00edo y esperaba regalarle a alguien. Lo encontr\u00e9 en casa de mi mam\u00e1, con sus p\u00e1ginas amarillentas y, sin embargo,\u00a0 impecable, y me acompa\u00f1\u00f3 en mi mochila de la universidad o en\u00a0 la de entrenar durante m\u00e1s de un a\u00f1o, hasta casi deshacerse.<\/p>\n

Hubo un tercero, La Dieta del Alma<\/em> de Marianne Williamson, lo “sabore\u00e9” en 2021, y\u00a0 me brind\u00f3, sin expectativas resultados asombrosos en dieta y ejercicio…<\/p>\n

A fines de octubre del a\u00f1o pasado me encontr\u00e9 con la recomendaci\u00f3n del libro de la foto:\u00a0 El Camino del Artista<\/em> de Julia Cameron. Estaba agotado, pero se me apareci\u00f3 a finales de este febrero.<\/p>\n

Y como los 3 libros previos, ocurri\u00f3 un proceso de confrontaci\u00f3n amorosa y autodescubrimiento, en una propuesta de\u00a0 12 semanas que deja inercia) alineadas con escribir por las ma\u00f1anas.<\/p>\n

Es una rehabilitaci\u00f3n que permite iluminar cicatrices hist\u00f3ricas, verg\u00fcenzas, recursos individuales que se menosprecian y mucho juego…<\/p>\n

Ya lo sab\u00eda, pero no deja de asombrarme lo f\u00e1cil que es exigirse y juzgarse, y que requiere un trabajo continuo de consciencia y pr\u00e1ctica: apapacharse, nutrirse y darle un espacio a la cr\u00edtica interna para que no empa\u00f1e tanto la propia voz y felicidad muy particular que se integra con contribuci\u00f3n y conexi\u00f3n.<\/p>\n

12 semanas para desahogar, explorar, redescubrir, bajarle el volumen a la cr\u00edtica, despertar los sentidos con comidas, experiencias, preguntas, juguetes, alivios muy personales que saca la un susurro m\u00e1s profundo que hay en uno para que se vuelva gu\u00eda y placer.<\/p>\n

Es un libro bien padre, que resulta lienzo, permiso, orientaci\u00f3n y abrazo.<\/p>\n

Muy oportuno, si se atraviesa una p\u00e9rdida o momento obscuro, pues es cuando estamos m\u00e1s abiertos o receptivos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ingenuo. Soy muy literal y lento, la mayor parte del tiempo. Si no me juzgo, esas caracter\u00edsticas eclipsan a mi parte esc\u00e9ptica, “realista”, l\u00f3gica y c\u00ednica… y con algunos libros ese estado provoca magia.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[259,496,54,1],"tags":[465],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8776"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8776"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8776\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8789,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8776\/revisions\/8789"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8776"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8776"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8776"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}