![\"\"](\"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Amable-imperfecto-psicologos-df-narvarte-300x300.jpg\")
<\/p>\nDe ma\u00f1ana medito. Con ojos cerrados, sentado en mi cama, con sonidos de madrugada o ma\u00f1ana afuera, con estruendo mental adentro.<\/p>\n
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Ah\u00ed encuentro varias cosas:<\/p>\n
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urgencia sin sentido, contradicciones, opresiones en el pecho, nudos en la garganta, alborotos g\u00e1stricos, hipocondr\u00eda, miedo a la escasez, autocr\u00edtica, culpas exageradas…<\/p>\n
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En silencio borbotean esas experiencias,\u00a0 pero s\u00ed me sigo exponiendo a eso, es porque tambi\u00e9n hallo calma inesperada de diferentes formas en esa quietud.<\/p>\n
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Esa calma puede venir por respirar tan solo, o por ver como los malestares descritos se diluyen solos, si no les argumento o trato de eliminarlos o por alg\u00fan aforismo inesperado y puntual que me da una intenci\u00f3n, para ese d\u00eda y en ocasiones se queda ah\u00ed por meses para surgir en momentos de crisis o confusi\u00f3n.<\/p>\n
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La sentencia espont\u00e1nea m\u00e1s reciente me lleg\u00f3 la semana pasada:<\/p>\n
“S\u00c9 AMABLE E IMPERFECTO.”<\/p>\n
Encontr\u00e9 un reposo rico, de inmediato.<\/p>\n
En lugar de pensar en la meditaci\u00f3n perfecta, ah\u00ed estaba una propuesta pr\u00e1ctica de aplicaci\u00f3n inmediata, bien oportuna para la de – presi\u00f3n que ocasiona el fr\u00edo.<\/p>\n
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S\u00e9 amable e imperfecto para meditar.<\/p>\n
S\u00e9 amable e imperfecto para levantarte y andar por la calle.<\/p>\n
S\u00e9 amable e imperfecto para hacer ejercicio.<\/p>\n
S\u00e9 amable e imperfecto para escribir esto.<\/p>\n
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Y sucede magia, por no decir: inercia.<\/p>\n
De un movimiento torpe se acomoda una catarata de posibilidades.<\/p>\n
Mientras dure la integro, en el agua, en mi comunicaci\u00f3n, en el trabajo, en mis pasos, en la resoluci\u00f3n de alg\u00fan achaque.<\/p>\n
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Ya he comprobado que el rigor, no es que no me funcione, pero tardo mucho m\u00e1s en ejecutar si me arreo, y la mayor\u00eda de las veces me pongo rejego si quiero controlar mis emociones o caer en una congruencia sint\u00e9tica.<\/p>\n
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Por su parte ser amable e imperfecto, lubrica mis movimientos, le quita rebabas a mis dudas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Psic\u00f3logo de Narvarte comparte la f\u00f3rmula: S\u00e9 amable e imperfecto con una fuente de inspiraci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[54],"tags":[465],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8720"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8720"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8720\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8725,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8720\/revisions\/8725"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8720"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8720"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8720"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}