![\"\"](\"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Crujido-cadera-psicologo-df-narvarte-300x168.jpeg\")
<\/p>\nEn las \u00faltimas semanas se ha vuelto recurrente un tronido en mi cadera izquierda…<\/p>\n
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Surge si bailo o si me muevo brusco. No hay dolor, s\u00f3lo tronido.<\/p>\n
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Despu\u00e9s de un par de d\u00edas con ese achaque, le coment\u00e9 a mi maestra de baile, ir\u00f3nico con el miedo a tener alguna lesi\u00f3n, hubo m\u00e1s receptividad en esa clase, mucha m\u00e1s fluidez.<\/p>\n
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Entonces recuerdo una lecci\u00f3n reciente:<\/p>\n
que los crujidos, fisuras, gritas, quiebres, son vulnerabilidad y apertura, oxigenar algo que a veces est\u00e1 empolvado o protegido en exceso…<\/p>\n
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que un tronido no implica una ruptura patol\u00f3gica,\u00a0 sino tambi\u00e9n algo que se abre y llevaba un ratote clausurado.<\/p>\n
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Adem\u00e1s del reaprendizaje previo, tambi\u00e9n monitoreo necesidades de mi cuerpo: ese tronido pide soporte…<\/p>\n
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La flexibilidad se va desarrollando con nataci\u00f3n, baile y estiramientos, pero su equilibrio fuerza, pesas o resistencia est\u00e1n “bien, gracias”.<\/p>\n
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Y ese tronido si bien orea, tambi\u00e9n solicita empezar a brindarle una estructura m\u00e1s\u00a0 robusta que compense sin rigor, pero s\u00ed con certeza, un nuevo umbral de flexibilidad.<\/p>\n
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Lo f\u00edsico y el cuerpo me gustan porque son un c\u00f3digo que me orienta para mis necesidades en otras \u00e1reas de la vida.<\/p>\n
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Mas que equilibrio veo a d\u00f3nde desequilibrarme tantito con intenci\u00f3n para encontrar el balance del momento.<\/p>\n
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En general, a m\u00ed\u00a0 me falla la flexibilidad y peco de exceso de estructura, por eso tambi\u00e9n el desconcierto del tronido, de que algo se mueva tanto…<\/p>\n
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Aprendo a orientarme con esos tronidos que buscan suavidad o respaldo, l\u00edmites o exploraci\u00f3n…<\/p>\n
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Aprendo que con la nueva flexibilidad, hay tronidos en mis pron\u00f3sticos y deseos, pero tambi\u00e9n los hay en mis frustraciones y miedos.<\/p>\n
Eso \u00faltimo brinda una libertad intimidante.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Psic\u00f3logo de Narvarte interpreta un crujido en cadera como aprendizaje.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[216,248,54],"tags":[526],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8698"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8698"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8698\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8711,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8698\/revisions\/8711"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8698"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8698"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8698"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}