![\"\"](\"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Facilito-dialogo-psicologo-df-narvarte-300x300.png\")
<\/p>\nUn tema recurrente que encuentro en libros, en clases, con pacientes, que me intriga y veo que si integro me hace la vida m\u00e1s f\u00e1cil o m\u00e1s sabrosa, viene de “escuchar”.<\/p>\n
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Escuchar puede hacerme la existencia mucho m\u00e1s que llevadera…\u00a0 pero no es sencillo, porque mi reacci\u00f3n m\u00e1s frecuente es anticipar, divagar, replicar, juzgar, dar el avi\u00f3n… en el silencio de mi cabeza, y quiz\u00e1 en el exterior.<\/p>\n
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Una escucha genuina, de recibir m\u00e1s all\u00e1 de mis preferencias y aversiones, es un ejercicio deliberado.<\/p>\n
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Le\u00ed una idea muy gr\u00e1fica: el o\u00eddo es el \u00f3rgano y sentido m\u00e1s receptivo. Podemos cerrar los ojos la boca, respirar por \u00e9sta en lugar de la nariz, tendemos a cubrirnos la piel.<\/p>\n
Y en general el o\u00eddo no intercambia como hacen mis fauces, o mi epidermis.<\/p>\n
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El o\u00eddo abraza en autom\u00e1tico.<\/p>\n
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Y es interesante como lo atrofio al volverme selectivo con lo que quiero y no quiero escuchar con aud\u00edfonos… ese filtro no me ayuda a cultivar la conexi\u00f3n espont\u00e1nea.<\/p>\n
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Respondo a mi pregunta de c\u00f3mo facilito el di\u00e1logo, y empieza por entrenar mi escucha.<\/p>\n
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Por ser atento a cu\u00e1ndo me cierro porque algo me “agravia”, o cuando me “enamoro”, porque algo se alinea con mis expectativas.<\/p>\n
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Escuchar no se reduce al intercambio con otro ser humano, sino con la realidad, con mi econom\u00eda, con mi salud, con mi momento de vida. Escuchar m\u00e1s all\u00e1 de mis orejas, es atender con todo mi cuerpo.<\/p>\n
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Ah\u00ed es cuando descubro que la Vida se puede volver f\u00e1cil y \/ o sabrosa, cuando escucho y di\u00e1logo de verdad…<\/p>\n
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Pero si argumento, anticipo, replic\u00f3, evado, me cierro, la vida me va gritar m\u00e1s fuerte de lo que mis aud\u00edfonos, f\u00edsicos o ret\u00f3ricos, me puedan evadir.<\/p>\n
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Garantizado: eventualmente el refr\u00e1n de: “no hay peor sordo que \u00e9l que no quiere escuchar” termina por colapsar.<\/p>\n
La Vida se hace escuchar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Psic\u00f3logo de Narvarte describe la pr\u00e1ctica de escuchar como una herramienta para facilitar el di\u00e1logo.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7,225],"tags":[293],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8672"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8672"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8672\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8682,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8672\/revisions\/8682"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8672"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8672"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8672"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}