{"id":8616,"date":"2024-07-02T10:05:19","date_gmt":"2024-07-02T16:05:19","guid":{"rendered":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/?p=8616"},"modified":"2024-07-18T20:55:44","modified_gmt":"2024-07-19T02:55:44","slug":"jugar-en-la-playa-nublada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/2024\/07\/02\/jugar-en-la-playa-nublada\/","title":{"rendered":"Jugar en la playa nublada"},"content":{"rendered":"

Hace unos d\u00edas una paciente me comparti\u00f3 como, sin intenci\u00f3n, se descubri\u00f3 pas\u00e1ndola bien, a\u00fan\u00a0 sin estar al cien en sus emociones.<\/p>\n

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Estuvo jugando en la playa en Canc\u00fan, un viernes…<\/p>\n

Hasta ah\u00ed, creo que no es tan dif\u00edcil, pensar en pasarla “bien”.<\/p>\n

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Pero sus condiciones del momento no eran las m\u00e1s favorables seg\u00fan las convenciones.<\/p>\n

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Se acaba de cambiar de hotel despu\u00e9s de pasar unos d\u00edas en otro por un congreso de su trabajo, y la ubicaci\u00f3n actual hab\u00eda decepcionado un poco sus expectativas, el clima durante sus d\u00edas libres fue nublado, y la semana previa hab\u00eda concluido su relaci\u00f3n…<\/p>\n

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Ella se descubri\u00f3 que a\u00fan cansada y triste pod\u00eda estar bien consigo misma; pod\u00eda jugar \u00a0en una playa gris y con un coraz\u00f3n lluvioso.<\/p>\n

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De esta experiencia aprendo que a\u00fan\u00a0 cansado, con flojera, lastimado, ap\u00e1tico, puedo agrupar esas emociones y llevarme sorpresas, si exploro fuera de mis costumbres en esos estados.<\/p>\n

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Hace un tiempo escrib\u00ed de una maestra que bailaba su tristeza. Si la tomo como referencia, a m\u00ed m\u00e1s veces de las que hubiera pensado, me alivia escalar o caminar mi confusi\u00f3n.<\/p>\n

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Jugar o quedarme quieto con las emociones que incomodan pueden dar ligereza inesperada si me rindo cuando el exceso de lucha ya s\u00f3lo brinda impotencia.<\/p>\n

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Psic\u00f3logo de M\u00e9xico DF, comparte como una paciente juega con tristeza en la playa y encuentra alivio.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[213,54],"tags":[430],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8616"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8616"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8616\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8618,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8616\/revisions\/8618"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8616"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8616"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8616"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}