{"id":8586,"date":"2024-05-17T08:14:28","date_gmt":"2024-05-17T14:14:28","guid":{"rendered":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/?p=8586"},"modified":"2024-05-19T08:38:37","modified_gmt":"2024-05-19T14:38:37","slug":"yo-puedo-ser-una-persona-dificil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/2024\/05\/17\/yo-puedo-ser-una-persona-dificil\/","title":{"rendered":"Yo puedo ser una persona dif\u00edcil"},"content":{"rendered":"

Yo puedo ser una persona dif\u00edcil…<\/em><\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Adm\u00edtelo.<\/p>\n

Igual que todo el mundo, tengo mecanismos defensivos que me convierten en una persona dif\u00edcil de conocer.<\/p>\n

Mi actitud defensiva es una protecci\u00f3n contra la humillaci\u00f3n y la cr\u00edtica, es un manera de intentar controlar mi entorno.<\/p>\n

 <\/p>\n

Detr\u00e1s de mis mecanismos de defensa est\u00e1 el deseo de estar c\u00f3modo con la gente, pero en vez de arriesgarme al rechazo, aparto a los dem\u00e1s de m\u00ed.<\/p>\n

<\/p>\n

Levantar mis defensas no me va a ayudar a encontrar compa\u00f1\u00eda.<\/p>\n

 <\/p>\n

No es simple desembarazarse de los aspectos dif\u00edciles y testarudos de mi personalidad de un jal\u00f3n.<\/p>\n

 <\/p>\n

Hundir los talones como un ni\u00f1o berrinchudo en el suelo y gritar:<\/p>\n

“\u00a1No pienso moverme!<\/p>\n

\u00a1Tendr\u00e1 que moverse el mundo a mi alrededor!”<\/p>\n

 <\/p>\n

Es s\u00f3lo una manera de mostrar mi frustraci\u00f3n con la vida, mis amigos, mi pareja, mi familia y todo lo que se cruce en mi camino.<\/p>\n

 <\/p>\n

Deseo tener m\u00e1s\u00a0 control pero no puedo, as\u00ed que me vuelvo una persona dif\u00edcil.<\/p>\n

 <\/p>\n

Tal como recordaba un hombre obstinado a sus hijos cada oto\u00f1o, “Quiz\u00e1 no pueda controlar el tiempo que hace ni el precio de la gasolina,\u00a0 pero por Dios que puedo controlar la temperatura de mi casa y la factura de la gasolinera”.<\/p>\n

Con independencia del fr\u00edo que llegar\u00e1 a hacer en oto\u00f1o en el medio Oeste, \u00e9l no pon\u00eda la calefacci\u00f3n hasta el 15 de noviembre, y el termostato jam\u00e1s sub\u00eda m\u00e1s all\u00e1 de los 18 \u00b0C.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es lo que me convierte en una persona dif\u00edcil de conocer?<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 papel necesito desempe\u00f1ar en mis relaciones?<\/p>\n

\u00bfPara m\u00ed es importante tener la raz\u00f3n?<\/p>\n

\u00bfEs importante tener el control?<\/p>\n

 <\/p>\n

Aunque sea una persona abierta y c\u00e1lida, eso no significa que resulte f\u00e1cil de conocer.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo establezco mis relaciones personales?<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 reglas exijo para que funcionen?<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son mis patrones donde soy terco?<\/p>\n

Vale la pena que anote cuando ese patr\u00f3n surja y me pregunte:<\/p>\n

“Ahora que estoy comport\u00e1ndose de forma testaruda…<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 lo hago?<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son mis motivos personales?<\/p>\n

\u00bfBusco llamar la atenci\u00f3n?<\/p>\n

\u00bfDeseo controlar esta situaci\u00f3n?<\/p>\n

\u00bfNecesito que me consideren ganador o que me den la raz\u00f3n?<\/p>\n

 <\/p>\n

Hacerme responsable de mis actos significa algo m\u00e1s que reconocerlos; significa modificar mi conducta conscientemente, poco a poco.<\/p>\n

 <\/p>\n

Me recuerdo que las contradicciones son el dise\u00f1o de este universo.<\/p>\n

Puedo ser obstinado y cari\u00f1oso. Puedo ser ambas cosas.<\/p>\n

Ser dif\u00edcil o testarudo no me es de utilidad ni a m\u00ed, ni a nadie.<\/p>\n

La intimidad y las relaciones se construyen en un toma y daca mutuo,\u00a0 confianza, humor y gozo en las dones de cada quien.<\/p>\n

Si trabajo en mis conflictos de car\u00e1cter, puedo empezar a considerar todo el bien que hago al ayudarme a investigar la raz\u00f3n por la que soy testarudo.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Adaptaci\u00f3n de:<\/p>\n

Caroline Myss, Las Siete Moradas<\/em>, B de Bolsillo, Penguin Random House Grupo Editorial, M\u00e9xico, 2020, p\u00e1gs. 219, 220.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Psic\u00f3logo de M\u00e9xico DF hace referencia a libro para cuestionarse: “puedo ser una persona dif\u00edcil”.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9,188,496,54],"tags":[297,517],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8586"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8586"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8586\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8602,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8586\/revisions\/8602"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8586"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8586"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8586"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}