![\"\"](\"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Mameluco-verguenza-psicologos-terapia-df-narvarte-238x300.jpg\")
<\/p>\nDurante toda mi vida he sentido verg\u00fcenza.<\/p>\n
El miedo al rechazo, la b\u00fasqueda de aprobaci\u00f3n, la preocupaci\u00f3n por hacer el rid\u00edculo se presentan con frecuencia en mi historia.<\/p>\n
Al dar terapia descubr\u00ed que pelear con una emoci\u00f3n la acent\u00faa.<\/p>\n
Y fue liberador descubrir que jugar con la verg\u00fcenza puede integrarla, compartirla o volverla una experiencia dulce.<\/p>\n
El tr\u00e1mite para llegar a esta conclusi\u00f3n jam\u00e1s se me hubiera ocurrido: un mameluco.<\/p>\n
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Hace un a\u00f1o mi novia me sembr\u00f3 la\u00a0 idea,\u00a0 y mi reacci\u00f3n fue hacerme de la vista gorda…<\/p>\n
Ara jugaba a cada rato con mi bochorno cotizando el atuendo en diferentes lugares y buscando lo m\u00e1s llamativo que pudiera aparecer.<\/p>\n
As\u00ed pas\u00f3 durante 11 meses, hasta que un d\u00eda de noviembre, al pasear en el centro, algo que no s\u00e9 explicar me impuls\u00f3 a preguntar, comprar y estrenar un mameluco en tiempo real…<\/p>\n
La dise\u00f1adora del proyecto mameluco no opuso resistencia.<\/p>\n
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En el momento a m\u00ed se me hizo f\u00e1cil ponerme la prenda y salir por eje central (a\u00fan con el calor de la tarde de domingo y andar en el metro).<\/p>\n
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Lo ir\u00f3nico es que ah\u00ed se invirti\u00f3 la verg\u00fcenza (s\u00f3lo una cuadra, pero se invirti\u00f3 un ratito), a m\u00ed me sorprendi\u00f3, pues Ara no le teme al rid\u00edculo, juega con ello y se sabe re\u00edr de s\u00ed misma.<\/p>\n
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Aprendo, en primer lugar, que puede ser liberador exponerse con intenci\u00f3n a situaciones que nos aprietan alg\u00fan sentimiento inc\u00f3modo.<\/p>\n
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Aprendo, tambi\u00e9n, que las emociones desagradables se pueden socializar para trascenderlas.<\/p>\n
Yo solo no me hubiera atrevido, pero repartida la verg\u00fcenza es m\u00e1s f\u00e1cil y genera complicidad, ya luego se extendi\u00f3 la moda del mameluco con mi cu\u00f1ada, con mi hermana y mi sobrino tambi\u00e9n (que ya se hab\u00edan adelantado el a\u00f1o previo).<\/p>\n
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Y aprendo que en invierno, con el fr\u00edo es un ajuar bastante pr\u00e1ctico.<\/p>\n
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Nunca se me hubiera ocurrido una estrategia tan juguetona para ponerle pausa un rato a mi verg\u00fcenza.<\/p>\n
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Psic\u00f3logo de M\u00e9xico DF, en Narvarte, menciona como vestir de mameluco puede quitar la verg\u00fcenza. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9,216,54],"tags":[539,292],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8384"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8384"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8384\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8425,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8384\/revisions\/8425"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8384"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8384"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologosyterapiadf.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8384"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}